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20 歲女性出現(xiàn)頭癢、頭皮屑多和脫發(fā)不見長(zhǎng)的情況，可能是由于脂溢性皮炎、真菌感染、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌繁殖增加，導(dǎo)致炎癥。表現(xiàn)為頭皮油膩、瘙癢、頭皮屑增多。治療上可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 2.真菌感染：如頭癬，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，引起上述癥狀。需要外用抗真菌藥物，如特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，影響頭發(fā)健康。應(yīng)注意飲食均衡，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等。 4.精神壓力大：長(zhǎng)期緊張焦慮，會(huì)影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致脫發(fā)。要學(xué)會(huì)放松，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如雄激素水平過高，也會(huì)引起脫發(fā)。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)理。 總之，出現(xiàn)頭癢、頭皮屑多和脫發(fā)不見長(zhǎng)的情況，應(yīng)注意頭皮清潔，保持良好的生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你好，你目前的情況是患脂溢性脫發(fā)造成的，脂溢性脫發(fā)的治療須首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物。建議口服藥物傳統(tǒng)的有維生素B6和胱氨酸等還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮，可以減少脫發(fā)，促進(jìn)毛發(fā)再生。

你好,與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。