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皮膚對(duì)紫外線敏感且出現(xiàn)曬斑，可從防曬、護(hù)膚、飲食、藥物治療及醫(yī)美手段等方面改善。 1. 嚴(yán)格防曬：減少紫外線照射是關(guān)鍵。外出時(shí)使用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜，選擇物理性或化學(xué)性防曬霜，根據(jù)活動(dòng)場(chǎng)景和時(shí)間選擇合適的防曬指數(shù)。 2. 科學(xué)護(hù)膚：使用溫和、無(wú)刺激的護(hù)膚品，避免過(guò)度清潔，保持皮膚水分?？蛇x用含有維生素 C、維生素 E、煙酰胺等成分的護(hù)膚品，有助于減輕色斑。 3. 合理飲食：多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抗氧化，減輕色斑。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等藥物，但可能會(huì)引起皮膚刺激等不良反應(yīng)。 5. 醫(yī)美手段：若色斑嚴(yán)重，可考慮光子嫩膚、激光祛斑等醫(yī)美方法，但需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。 總之，改善皮膚對(duì)紫外線敏感和曬斑需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，要注意觀察皮膚變化，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

出門(mén)一定要防曬。還有要補(bǔ)充維生素c和e。介紹你幾種面膜給你試試：1：將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。2：把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。還有在飲食上要多吃西紅柿，黃瓜，胡蘿卜還有檸檬，但檸檬要在沒(méi)有陽(yáng)光，燈光下使用的。

曬斑在治療上較簡(jiǎn)單，常作營(yíng)養(yǎng)保濕敷面，就會(huì)慢慢恢復(fù)，應(yīng)避免在陽(yáng)光下曝曬。多吃含維他命C的蔬菜、水果，并多喝水加強(qiáng)代謝使色素淡化注意事項(xiàng)　　1、日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣食物及刺激性食物?！　?、盡量避免日光照射。　　3、保持臉部皮膚干凈?！　?、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等?！　?、多喝水、多吃蔬菜和水果。

牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

針對(duì)斑的治療最好的方法是采用彩光進(jìn)行治療的，彩光是從光子嫩膚技術(shù)上全新升級(jí)的一項(xiàng)光子、激光整合技術(shù)，是專門(mén)針對(duì)亞洲人的特殊膚質(zhì)，結(jié)合美容科技，運(yùn)用光能動(dòng)力三超技術(shù)，多效復(fù)合的一項(xiàng)光療美膚技術(shù)，將特定的寬光譜強(qiáng)脈沖光深入皮膚深層，分解色素團(tuán)和色素細(xì)胞，閉合異常的毛細(xì)血管，能徹底祛除色斑。