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頭皮老是出油可能與不良生活習(xí)慣、激素水平變化、脂溢性皮炎、真菌感染、遺傳因素等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、飲食油膩辛辣等，都可能導(dǎo)致頭皮油脂分泌增多。要調(diào)整作息，保證充足睡眠，放松心情，飲食清淡。 2. 激素水平變化：尤其是雄激素水平過(guò)高，會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 脂溢性皮炎：這是常見(jiàn)原因之一，會(huì)出現(xiàn)頭皮油膩、紅斑、脫屑等。需使用二硫化硒洗劑或酮康唑洗劑洗頭。 4. 真菌感染：馬拉色菌感染可引起頭皮出油?？赏庥每拐婢幬?，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 5. 遺傳因素：部分人天生皮脂腺發(fā)達(dá)，油脂分泌旺盛。此類情況較難改變，需更注重日常頭皮清潔護(hù)理。 總之，頭皮出油需要綜合調(diào)理。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

（一）頭發(fā)油膩的最好少吃帶油帶辣的食物.而且要天天洗,保持干凈.其實(shí)天天洗頭發(fā),發(fā)質(zhì)會(huì)變好的.’（二）如果不是病態(tài)的,就試試堿性較大的洗發(fā)水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據(jù)說(shuō)越控油越多!也可以試試含生姜或海藻成分的洗發(fā)水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發(fā)!（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什么洗發(fā)精類的東西其實(shí)就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干凈的出油有兩種一是天生就是油皮發(fā)那就只有洗頭別無(wú)它法另一種就是因?yàn)樯钜?guī)律不穩(wěn)定可導(dǎo)致頭發(fā)出油睡眠問(wèn)題是最主要的(這種調(diào)理好了慢慢會(huì)有好轉(zhuǎn)的)（四）還有一個(gè)方法是有人介紹了種東東——康王,治脂溢性脫發(fā)的,她說(shuō)自己試過(guò)了的,第一次就見(jiàn)效,對(duì)控油好的不得了,不過(guò)我沒(méi)有試過(guò),可以自己體會(huì)一下可不可行;（五)日常習(xí)慣篇1：不要吃過(guò)油膩的東西,一定要忌口.2：盡量剪短發(fā),或者扎起來(lái),這樣可以堅(jiān)持兩天,（當(dāng)然調(diào)整好了以后還可以留長(zhǎng)頭發(fā).畢竟長(zhǎng)頭發(fā)才漂亮）3：用戶發(fā)素不要弄到發(fā)根.就像前面一位說(shuō)的在耳朵以下.4：看看是不是內(nèi)分泌的問(wèn)題.5：一定要注意休息,要早睡覺(jué),不能熬夜.當(dāng)然更不能抽煙,和遠(yuǎn)離眼的環(huán)境.（尤其是熬夜和lg嘿咻頭發(fā)狂出油的

充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上時(shí)到凌晨時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā).建議：盡量做到每天睡眠不少于8個(gè)小時(shí),養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣.注意飲食營(yíng)養(yǎng),常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.

可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭.內(nèi)服維生素B族類藥.外用復(fù)方硫磺洗劑或希爾生.也可以試試：食醋150毫升加熱水200毫升趁熱洗頭的方法.

多見(jiàn)于成年,雄激素刺激可能起一定作用,—定水平的皮脂腺活性也是一個(gè)必需因素.但其嚴(yán)重度個(gè)體差異很大,還不能很好地解釋.可能有遺傳因素的作用,另外因?yàn)E用激素類藥物而引起較嚴(yán)重的副作用和不良后果.,需要及時(shí)治療,很容易滋生細(xì)菌感染,導(dǎo)致毛囊被破壞毛發(fā)不長(zhǎng)逐漸引起脫發(fā)癥狀.治療沒(méi)有特殊的針對(duì)性的治療方案,預(yù)防為主：宜食入富含維生素A,B2,B6,E的食物：因維生素A,B2,B6對(duì)脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制作用.維生素E有促進(jìn)皮膚血液循環(huán),改善皮脂腺功能的作用.富含上述維生素的食物有動(dòng)物肝,胡蘿卜,南瓜,土豆,卷心菜,芝麻油,菜子油等.忌食辛辣刺激性食物,忌食油膩食物,此外,患者在洗臉洗頭時(shí),最好不用肥皂,更不要用熱水燙洗止癢