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兩孩媽媽長(zhǎng)期睡眠差伴諸多不適,求幫助

我是兩個(gè)孩子的媽媽,不知是不是長(zhǎng)期睡眠不好的原因,經(jīng)常全身無力,干一會(huì)活就感覺氣不夠喘,一量血壓低,胃口很好,兩三天排一次便,而且很胖,肉很松,最近感覺嗓子老是有痰也沒感冒,很困惑,希望得到您的幫助。

  • 回答5

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    胡瑛 主治醫(yī)師

    聊城市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    血管內(nèi)科

    這位女士的情況可能與睡眠障礙、低血壓、代謝紊亂、呼吸道問題、體質(zhì)因素等有關(guān)。 1. 睡眠障礙:長(zhǎng)期睡眠不好會(huì)影響身體機(jī)能,導(dǎo)致疲勞無力。應(yīng)調(diào)整作息,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 低血壓:血壓低會(huì)引起頭暈、乏力等癥狀。可適當(dāng)增加鈉鹽攝入,多喝水,避免突然改變體位。 3. 代謝紊亂:兩三天排便一次且肥胖,可能存在代謝問題。要增加膳食纖維攝入,適度運(yùn)動(dòng)。 4. 呼吸道問題:嗓子有痰但無感冒,可能是慢性咽炎或環(huán)境因素。注意保持室內(nèi)濕度,避免刺激性食物。 5. 體質(zhì)因素:肉很松可能是缺乏鍛煉,肌肉力量不足。建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。 總之,出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對(duì)癥治療。

    2025-03-13 05:18
  • 回答4

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    這樣的無力等應(yīng)和睡眠不好,多夢(mèng)失眠有關(guān)系,應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣,是氣血虛不足有關(guān)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)養(yǎng)氣血,積極鍛煉身體,養(yǎng)成好的生活的習(xí)慣,可以用中藥的方法歸脾丸,補(bǔ)血顆粒等

    2016-01-14 00:40
  • 回答3

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    青年女性,詢問乏力低血壓?jiǎn)栴}。建議:營養(yǎng)均衡,多吃果蔬,多喝開水;必要時(shí)服用生脈飲。醫(yī)生詢問:例假正常嗎

    2016-01-13 17:34
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    根據(jù)你的追問、考慮為、血壓低、是氣血不足、所致、口服、申脈飲、黃芪精。加強(qiáng)營養(yǎng)。

    2016-01-13 16:20
  • 回答1

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    該情況可以考慮是短暫性腦缺血發(fā)作,最好做頭頸部血管多普勒超聲看看是否有異常的情況,平時(shí)最好適度的休息,低鹽低脂飲食,多飲水,保持好的睡眠,不要熬夜,必要的話可以服用奧力??司徑獠贿m的癥狀。

    2016-01-13 15:18
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是低血壓?   低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀,如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力,這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中,同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高,則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低,將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»

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  • 李芳萍

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