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得了胸肋軟骨炎不建議每天健身 1 小時(shí)。胸肋軟骨炎是一種常見(jiàn)的胸部疾病，通常由勞損、感染、免疫等因素引起。健身可能會(huì)加重炎癥，導(dǎo)致疼痛加劇、恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)等。 1. 炎癥加重：健身時(shí)的身體活動(dòng)可能會(huì)刺激炎癥部位，使炎癥反應(yīng)更強(qiáng)烈，疼痛更明顯。 2. 恢復(fù)受阻：不利于受損軟骨的修復(fù)和恢復(fù)，延長(zhǎng)病程。 3. 疼痛加劇：增加胸部肌肉和軟骨的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛程度加重。 4. 誘發(fā)并發(fā)癥：可能引發(fā)胸膜炎、心肌炎等并發(fā)癥。 5. 病情反復(fù)：即使癥狀稍有緩解，過(guò)度健身也容易導(dǎo)致病情反復(fù)。 總之，在胸肋軟骨炎未完全康復(fù)之前，應(yīng)避免每天 1 小時(shí)的健身活動(dòng)。建議多休息，配合醫(yī)生治療，待病情穩(wěn)定好轉(zhuǎn)后，再在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)適量運(yùn)動(dòng)。

病情分析：您好，胸肋軟骨炎是常見(jiàn)的疾病，一般勞累，感冒上火容易引起，健身勞累容易加重建議積極用藥治療，先不要去健身，避免過(guò)度勞累，一定要多喝水別吃上火的食物，多休息，希望我的回答能幫助到你，祝您健康。

胸肋軟骨炎是常見(jiàn)的疾病，一般勞累，感冒上火容易引起，健身勞累容易加重建議積極用藥治療先不要去健身避免過(guò)度勞累一定要多喝水別吃上火的食物多休息希望我的回答能幫助到你祝您健康