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血壓不穩(wěn)定，活動(dòng)后升高、休息可恢復(fù)，可能與多種因素有關(guān)，如不良生活方式、精神心理因素、藥物影響、疾病因素、年齡因素等。 1.不良生活方式：長(zhǎng)期高鹽高脂飲食、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等，都可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)。應(yīng)調(diào)整飲食，低鹽低脂，戒煙限酒，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重。 2.精神心理因素：緊張、焦慮、壓力大等情緒會(huì)使交感神經(jīng)興奮，引起血壓升高。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解。 3.藥物影響：某些藥物，如糖皮質(zhì)激素、避孕藥等，可能影響血壓。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 4.疾病因素：如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等，會(huì)影響血壓調(diào)節(jié)機(jī)制。要積極治療原發(fā)疾病。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱。 總之，血壓不穩(wěn)定需要引起重視，改善生活方式，定期監(jiān)測(cè)血壓。如有必要，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，高血壓是指在靜息狀態(tài)下非同日三次測(cè)量血壓值超過(guò)140/90毫米汞柱血壓會(huì)隨情緒波動(dòng)，運(yùn)動(dòng)等有所波動(dòng)，只要靜息時(shí)血壓在正常范圍就不需要服用降壓藥物！你的情況暫時(shí)不需要服用降壓藥物希望我的回答對(duì)你有所幫助!

你好！你這種血壓已經(jīng)達(dá)到了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)。建議可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)。如果血壓大部分時(shí)間都高于正常，就可以初步診斷為高血壓。就應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極的正規(guī)治療。祝你健康！