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小便刺痛、尿不盡尿滴瀝且腰酸，可能是前列腺炎，也可能是尿道炎、膀胱炎、尿路結(jié)石、前列腺增生等疾病所致。預(yù)防這類疾病，要注意個(gè)人衛(wèi)生、合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、避免久坐等。 1.個(gè)人衛(wèi)生：每天清洗會(huì)陰部，勤換內(nèi)褲，保持局部清潔干燥。 2.合理飲食：多喝水，促進(jìn)排尿，減少尿路感染的機(jī)會(huì)。少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于提高身體免疫力。 4.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳等。 5.避免久坐：定時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 6.性生活適度：避免過度性生活或長(zhǎng)期禁欲。 7.注意保暖：尤其是下腹部和會(huì)陰部，防止受寒。 總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病非常重要。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，對(duì)于急性的泌尿生殖系感染，如急性前列腺炎、急性附睪炎、急性精囊炎等，應(yīng)給予積極徹底治療，防止其轉(zhuǎn)為慢性前列腺炎。如果沒有及時(shí)的去就醫(yī)的話，時(shí)間拖久了那么就會(huì)有更嚴(yán)重的后遺癥2調(diào)節(jié)性生活，不要頻繁手淫，并應(yīng)注意性生理衛(wèi)生，以防止前列腺的過度充血及生殖器官感染的發(fā)生。3注意生活起居，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，防止過分疲勞，預(yù)防感冒，并進(jìn)行有效的身體鍛煉?？梢匀ナ彝饪諝馇逍碌牡胤竭M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。