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兒時經(jīng)歷、身體缺陷、家庭關(guān)系、特殊心理行為等都可能對個人心理產(chǎn)生影響，改變需要綜合多方面努力，包括自我認知調(diào)整、心理疏導、社交訓練、家庭關(guān)系改善等。 1.自我認知調(diào)整：正視過去的經(jīng)歷，認識到它們是人生的一部分，而非決定未來的全部。接受自身的不完美，包括身體的缺陷，樹立積極的自我形象。 2.心理疏導：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，通過心理治療方法，如認知行為療法、精神分析療法等，深入剖析內(nèi)心，解決潛在的心理問題。 3.社交訓練：逐步擴大社交圈子，參加社交活動，學習有效的溝通和人際交往技巧，提高社交能力和自信。 4.家庭關(guān)系改善：嘗試與父母進行坦誠的交流，表達自己的感受和需求，增進相互理解，改善關(guān)系。 5.培養(yǎng)興趣愛好：找到自己熱愛的事物，投入其中，從中獲得成就感和滿足感，提升自我價值感。 改變長期形成的心理狀態(tài)并非一蹴而就，需要堅定的決心和持續(xù)的努力。在這個過程中，要保持耐心和積極的心態(tài)，相信自己能夠逐漸克服困難，擁有更健康的心理狀態(tài)。

你好你這主要是出于好奇心導致的就是想知道別人的有什么不同建議多運動每個人的都是一樣的要不你去浴池洗澡時大家的不都一樣么慢慢改變可以培養(yǎng)別的興趣愛好分散一下注意力就好了祝健康

你好，你四歲時候身體上的創(chuàng)傷給你留下了心理上的陰影，以至于你比較自卑，這點也你認識到了。因為自卑，所以你會特別在意別人對你的看法，甚至有的時候別人并沒有那么看你，你卻自己認為別人是在看你，這點是可以理解的。關(guān)于戀父的問題，你的情況不屬于是戀父情結(jié)，你小時候?qū)δ行缘纳称鞴俑信d趣那是很正常的，很多小孩子都會有那樣的好奇，只是你在后來的生活中放大了自己的想法，以至于認為自己是同性戀。要改變你目前的狀態(tài)，最好的辦法就是敞開心胸，學著去和異性交往，找一個你愛的和愛你的女人，談戀愛、結(jié)婚、生子，讓你的生活回到正常軌道來。多給自己一點信心，平時多鼓勵一下自己，給自己加加油~!你可以給自己的手上套一個小皮筋，在自己又想去看其他男性的時候，彈自己一下，借此提醒自己不要繼續(xù)，經(jīng)常練習，你就會很好的控制自己。加油吧~！

小時候的經(jīng)歷對你的影響確實比較大，他讓你自卑，讓你屏蔽自己，沒有機會與周圍的人好好相處。到了青春期，在激素的作用下，讓你對異性有了憧憬，可是你的自卑讓你找了一個不正確的途徑。每個人都不是完美無缺的，你要忽略自己的缺陷，讓自己勇敢的面對現(xiàn)實。人與人之間交往靠的不是外表，我們真正的幸福也不是建立在外表上的，內(nèi)心猜是最重要的，加油，你會成功的！

你的情況是不自信與性意識模糊造成的。你的這種情況是與異性接觸過少，只幻想男人，你可以多看些兩性雜志，多去了解女人的事情，異性接觸多了，會扭轉(zhuǎn)你的想法，另外多去一些交友場所，交些朋友改變自己變得剛強，加油!