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葉酸是一種重要的營養(yǎng)素，但過量服用可能有副作用。對于不計劃馬上要寶寶但擔心意外懷孕的情況，是否吃葉酸需謹慎考慮。同時，孕前也有不能亂吃藥的時期。 1. 葉酸副作用：過量服用葉酸可能會影響鋅的吸收，導致食欲不振、惡心等癥狀。一般正常劑量服用很少出現(xiàn)副作用。 2. 意外懷孕與葉酸：如果不計劃馬上要寶寶，但存在意外懷孕的風險，可根據(jù)飲食情況決定是否補充葉酸。若日常飲食中富含葉酸的食物攝入充足，可不額外補充；若飲食不均衡，可少量補充。 3. 未孕時葉酸服用：即使此次服用葉酸后未懷孕，下次計劃要寶寶前仍可服用葉酸。 4. 孕前禁藥時期：一般建議孕前 3 個月開始避免亂吃藥，尤其是一些可能致畸的藥物，如利巴韋林、異維 A 酸、甲氨蝶呤等。 5. 葉酸補充建議：葉酸的補充應在醫(yī)生指導下進行，不同人群所需劑量可能不同。 總之，對于葉酸的服用和孕前禁藥時期，要綜合多方面因素考慮，以保障未來寶寶的健康。如有疑問，應咨詢醫(yī)生。