近視 200 多度且有散光，如何預(yù)防度數(shù)加深并改善散光？
問題描述:我的眼睛不僅有200多度的近視,還有一些散光,我想在平時的生活中多注意一些,盡量預(yù)防度數(shù)的加深,并希望能治好散光,但也因為學(xué)習(xí),每天避免不了要多看書,所以請問有什麼好的方法嗎?
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回答5
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陳偉蓉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
白內(nèi)障?？?/p>
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近視且伴有散光，預(yù)防度數(shù)加深和改善散光可從用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)節(jié)、配鏡矯正、定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離看書，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2.眼部保健：堅持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)?？蔁岱笱劬?，緩解眼疲勞。 3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于眼睛健康。 4.配鏡矯正：選擇合適的眼鏡，包括近視鏡和散光矯正鏡，確保度數(shù)準(zhǔn)確，以減輕眼睛負(fù)擔(dān)。 5.定期檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次眼科檢查，及時了解眼睛的變化，調(diào)整矯正方案。 6.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。 總之，預(yù)防近視和散光度數(shù)加深需要綜合多種方法，并長期堅持。同時要注意，如果視力變化明顯或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-17 05:15
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,你的情況是可以通過做準(zhǔn)分子激光手術(shù)來對散光進(jìn)行矯正的!石家莊眼科醫(yī)院目前使用的是最先進(jìn)的德國蔡司MEL80.手術(shù)醫(yī)院是專業(yè)的眼科醫(yī)院,手術(shù)室也是嚴(yán)格的國際標(biāo)準(zhǔn)層流凈化超潔凈手術(shù)室,室內(nèi)恒溫,恒濕,恒壓,空氣潔凈度達(dá)99.98％.準(zhǔn)分子激光手術(shù)風(fēng)險已經(jīng)降低到很低了,手術(shù)醫(yī)生已經(jīng)有了上萬例手術(shù)經(jīng)驗,術(shù)后視力恢復(fù)都很好.有什么不清楚的還可以咨詢,祝你早日康復(fù)!
2016-01-13 21:48
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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規(guī)則散光帶眼睛就好,不規(guī)則散光要帶硬性隱性眼睛,查查角膜地形圖,以方便對證下藥.另外,散光和緊張等心理因素有關(guān).用藥一般無太大效果
2016-01-13 18:31
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好可以配鏡做矯正,愿我的回答能給你帶來幫助!
2016-01-13 16:26
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回答1
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周越峰 醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級甲等
眼科
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這種情況是應(yīng)該戴眼鏡進(jìn)行矯正的好嗎祝你健康
2016-01-13 14:20
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