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懷孕 7 個(gè)月一直血壓低可能由多種原因引起，如營養(yǎng)攝入不足、體位變化、貧血、心血管功能較弱、激素變化等。一般來說，輕度低血壓對胎兒影響較小，但嚴(yán)重低血壓可能有一定影響。 1. 營養(yǎng)攝入不足：孕期營養(yǎng)需求增加，如果蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足，可能導(dǎo)致血壓低。建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以及新鮮的蔬菜水果。 2. 體位變化：長時(shí)間仰臥或突然改變體位，可能引起血壓下降。要注意避免長時(shí)間保持一個(gè)體位，改變體位時(shí)動作應(yīng)緩慢。 3. 貧血：孕期貧血較常見，會影響血壓。需定期產(chǎn)檢，明確貧血類型，如缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 4. 心血管功能較弱：部分孕婦本身心血管功能相對較弱，要適當(dāng)增加運(yùn)動量，如散步、孕婦瑜伽等，但需避免劇烈運(yùn)動。 5. 激素變化：孕期激素水平改變可能影響血壓調(diào)節(jié)。保持良好的心態(tài)，避免緊張焦慮。 總之，孕婦出現(xiàn)長期低血壓應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。同時(shí)，要注意休息，保證充足睡眠，定期監(jiān)測血壓和產(chǎn)檢，以確保母嬰健康。