有人潔癖碰東西后覺(jué)得洗不干凈很煩躁怎么辦
希望可以幫助我度過(guò)難關(guān)。就是對(duì)有些人有潔癖,只要她碰了我的東西就覺(jué)得洗也洗不干凈,心里就很煩躁!
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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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這種情況可能與心理因素、個(gè)人習(xí)慣、認(rèn)知偏差、強(qiáng)迫癥傾向、環(huán)境影響等有關(guān)。 1.心理因素:過(guò)度關(guān)注清潔和衛(wèi)生,可能源于內(nèi)心的焦慮或壓力。應(yīng)學(xué)會(huì)放松,如通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解。 2.個(gè)人習(xí)慣:長(zhǎng)期形成的高標(biāo)準(zhǔn)清潔習(xí)慣,可嘗試逐步調(diào)整標(biāo)準(zhǔn),接受一定程度的不完美。 3.認(rèn)知偏差:對(duì)細(xì)菌和污染的錯(cuò)誤認(rèn)知,需要通過(guò)科學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)來(lái)糾正。 4.強(qiáng)迫癥傾向:若癥狀嚴(yán)重,可能是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。建議尋求專業(yè)心理治療,如認(rèn)知行為療法。 5.環(huán)境影響:周圍人的行為和觀念可能強(qiáng)化這種感受,應(yīng)盡量避免受不良影響。 總之,對(duì)于這種情況,要先正視問(wèn)題,嘗試自我調(diào)整。若無(wú)法改善,及時(shí)尋求專業(yè)幫助,以恢復(fù)正常的心態(tài)和生活。
2025-03-17 05:24
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回答3
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吳人鋼
揚(yáng)州市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
心理咨詢中心
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您好,潔癖屬于心理問(wèn)題,不是對(duì)這個(gè)人的衛(wèi)生狀況反感,而是最這個(gè)人的任何事情都反感的需要找到根結(jié),為什么煩這個(gè)人。希望我的回答可以幫到您
2016-01-14 08:21
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好根據(jù)你的敘述情況可能是這樣的你只是單指對(duì)某人感覺(jué)她碰了你的東西就洗也洗不干凈所以不是潔癖而是她有什么問(wèn)題才導(dǎo)致的讓你有這種心情會(huì)感覺(jué)很討厭很煩躁如果你討厭她的某些問(wèn)題那么建議你可以想開(kāi)一些不要太過(guò)思慮對(duì)自己的身體心理都不好建議你不要想的太多如果你討厭的人那個(gè)人存在的問(wèn)題是具有傳染性的那么就間接遠(yuǎn)離或者是嘴上不說(shuō)心理知道就可以了畢竟要考慮下人家的感受如果那個(gè)人存在的問(wèn)題不具有傳染性那么你應(yīng)該考慮下是不是自己的問(wèn)題了不要想的太多對(duì)自己的身體是不好的如果真的討厭那么就選擇遠(yuǎn)離選擇讓你開(kāi)心的人在一起不要委屈了自己讓自己難過(guò)
2016-01-14 04:38
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,這個(gè)就是嚴(yán)重的心理疾病導(dǎo)致的,但是這樣一般是不好改正的建議你還是需要好好的注意的,一般就是需要慢慢的改掉的,不可以強(qiáng)求還有不可以著急
2016-01-14 03:34
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