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腹壁挫傷后，飲食方面需要注意營養(yǎng)均衡、易消化、避免刺激性食物、控制食量、補(bǔ)充水分等。 1. 營養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，有助于損傷組織的修復(fù)。 2. 易消化：選擇米粥、面條等容易消化的食物，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。 3. 避免刺激性食物：如辛辣食物、油炸食品、咖啡、酒精等，以免加重疼痛和不適。 4. 控制食量：避免暴飲暴食，防止胃腸道過度膨脹，對受傷部位造成壓力。 5. 補(bǔ)充水分：充足的水分?jǐn)z入有助于新陳代謝和身體恢復(fù)。 6. 增加蔬果攝入：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，提高免疫力。 總之，腹壁挫傷后的飲食調(diào)整對于恢復(fù)非常重要，合理的飲食能夠促進(jìn)傷口愈合和身體康復(fù)。但如果出現(xiàn)腹痛加劇、惡心嘔吐等異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

桃仁冬瓜米粥組成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。用法：桃仁搗爛如泥，用水研汁去渣，與冬瓜、粳米一同置鍋中，加清水200毫升，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。

冬瓜是屬于膳食纖維的食物，具有促進(jìn)食欲，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有利于患者身體的恢復(fù)。

檸檬富含有維生素C，猶如天然的抗生素，具有抗菌消炎的作用，對患者起到預(yù)防感染的作用，有利于患者的恢復(fù)。