情感困擾影響心理狀態(tài)如何應(yīng)對(duì)
問(wèn)題描述:我現(xiàn)在是快結(jié)婚的人.高一時(shí)父親去世,高三開(kāi)始談戀愛(ài),我脾氣不好,缺乏安全感,男友敬是處女座,對(duì)我很遷就,很溫柔,他家人也知道我,雖然沒(méi)正式見(jiàn)過(guò),丹對(duì)我也可好.大二的時(shí)候男友的父親在外地出車(chē)禍去世,從此我就決定跟定他,這件致命的打擊也讓我們象兩個(gè)相依為命的親人.我媽開(kāi)始知道他時(shí),有點(diǎn)同意,后來(lái)他爸出事,就沒(méi)表過(guò)態(tài),只是說(shuō)沒(méi)爹家的媳婦不好當(dāng).大學(xué)畢業(yè),我回到老家,他在鄭州買(mǎi)房子,我們策劃了好多未來(lái)..因?yàn)楣ぷ鞯脑?他不辭而別去了南方,我很傷心.媽媽也找人開(kāi)始說(shuō)媒,第一個(gè)是我的親戚,那時(shí)我還沒(méi)有安排工作,他邊上班邊開(kāi)店,去他店里一段時(shí)間,我發(fā)現(xiàn)他有個(gè)隱藏的女友,只是家人不同意,所以勉強(qiáng)接受了我,惱羞成怒之余,有種受人欺負(fù)的感覺(jué),很快離開(kāi)他.(在去他店之前,我和敬說(shuō)想分手,不想耽誤)很快第二個(gè),我訂婚很快,不是因?yàn)楦星?就是覺(jué)得第一個(gè)讓我有一種自劣感.敬給我媽打電話(huà),說(shuō)了好多好話(huà),哭泣,哀求...事實(shí)就是事實(shí),到現(xiàn)在,提起來(lái)我還是眼淚不住.說(shuō)實(shí)話(huà),我媽帶我不容易,姐嫁的遠(yuǎn),養(yǎng)我上大學(xué)更是辛苦,家長(zhǎng)對(duì)兒女的期盼不言而喻,為了我,不算老的她一直沒(méi)找,耿直的活著,我...訂婚后,我就幫他們家做生意,他對(duì)我不錯(cuò),想和我一起出去,于是就想先出去找了工作,再讓我去.就在他出去的日子,他爸媽對(duì)我,對(duì)我家都可好,但是哄我做生意,很累,買(mǎi)過(guò)衣服,沒(méi)有給過(guò)我一分錢(qián),因?yàn)橐彩且髮?shí)人家,我媽不強(qiáng)求,丹我當(dāng)時(shí)就想,一定要有個(gè)自己的工作,然后我去市里找了工作后,提出退婚,一切都是那么倉(cāng)促.再后來(lái),我認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的男友新,他是那種看上去雖然不太高,丹壯壯的,說(shuō)話(huà)憨憨的,很有安全感的人.他媽媽剛?cè)ナ啦痪?我們很快在一起了,他很聰明,后來(lái)通過(guò)接觸,我發(fā)現(xiàn)他以前有個(gè)女友,家人不同意,再說(shuō)他媽剛?cè)ナ?那女孩非要結(jié)婚,他想緩緩,就這樣分手了,而且一直也沒(méi)聯(lián)系過(guò),那女孩在和他分手后,不到半年就結(jié)婚了.丹我心里就是不高興,也許是因?yàn)榈谝粋€(gè)原因,怕自己是可憐的角色,反正雖然她結(jié)婚了,還是想起來(lái)就煩,想發(fā)火,再有,新的脾氣也不太好,盡管他爸說(shuō),在哦跟前變了好多,丹就是有時(shí)忍不住想,他會(huì)不會(huì)在那女孩面前象個(gè)小貓..他對(duì)我不溫柔的時(shí)候,我就想起敬.其實(shí)他和敬是不同性格的人,敬是把人寵成小公主,而他是像個(gè)叨嘮的父親一樣管著你.通過(guò)接觸,我媽和他爸的關(guān)系也出奇的融洽,這也是我最開(kāi)心的一點(diǎn),多少有個(gè)照應(yīng)吧.就這樣,我做夢(mèng)夢(mèng)到敬,醒來(lái)就會(huì)跟新發(fā)火,煩,而且夢(mèng)到大都是,我和敬又在一起,但是有個(gè)女孩在我眼前晃悠..直覺(jué)是那是他的女友.我的工作很輕松,在市里沒(méi)有什么朋友,就是在家玩電腦,想著就煩,就怕,害怕以后還會(huì)有什么感情上的波折等著我,煩我是不是選擇錯(cuò)了,雖然快結(jié)婚了,還是會(huì)不肯定自己不是老公最?lèi)?ài)的人,還是會(huì)覺(jué)得新到底適合不適合我,他的愛(ài)有點(diǎn)霸道,害怕有天敬回來(lái),我會(huì)不會(huì)控制不住重歸舊好..救救我....
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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情感經(jīng)歷復(fù)雜導(dǎo)致心理出現(xiàn)困擾,包括對(duì)現(xiàn)任男友的不確定、對(duì)前任的懷念、對(duì)未來(lái)婚姻的恐懼等。需要從自我認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)、溝通交流、家庭支持、心理調(diào)適等方面解決。 1.自我認(rèn)知:清晰認(rèn)識(shí)自己的情感需求和價(jià)值觀(guān),明確自己在感情中的期望和底線(xiàn)。 2.情緒調(diào)節(jié):學(xué)會(huì)運(yùn)用深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解不良情緒,避免情緒過(guò)度影響判斷。 3.溝通交流:與現(xiàn)任男友坦誠(chéng)交流內(nèi)心感受,共同探討解決問(wèn)題的方法,增進(jìn)彼此理解。 4.家庭支持:和母親等家人保持良好溝通,獲取他們的支持和建議。 5.心理調(diào)適:如有必要,可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助,進(jìn)行心理疏導(dǎo)和調(diào)整。 總之,要積極面對(duì)情感中的困擾,通過(guò)多種方式調(diào)整心態(tài),做出適合自己的選擇,為未來(lái)的幸?;橐龅於ɑA(chǔ)。
2025-03-17 05:21
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好,你的心情可以理解,屬于正常的心理,通過(guò)你的敘述說(shuō)明你已經(jīng)逐漸成熟,有責(zé)任感。建議你要消除顧慮,過(guò)去的事情你已經(jīng)解決的很好,面對(duì)現(xiàn)實(shí),一定要過(guò)好現(xiàn)在的日子。
2016-01-14 16:24
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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沒(méi)有病,要是不放心可以去醫(yī)院做個(gè)檢查。
2016-01-14 09:58
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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不要抱有太大的思想負(fù)擔(dān),有時(shí)候,一個(gè)人明明沒(méi)事卻老想著自己有事,結(jié)果就真的有病了。變得性格開(kāi)朗一些,不要太壓抑,充實(shí)自己的生活,便不會(huì)胡思亂想了。
2016-01-14 08:28
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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全科
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你好;在排除指甲癬的基礎(chǔ)上,可以補(bǔ)充維生素。
2016-01-14 01:23
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi),操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)?;顒?dòng)腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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