初中起頻繁手淫難以自控，嚴(yán)重影響生活工作怎么辦？
上初中的時(shí)候就開(kāi)始手淫,記得有一次在網(wǎng)吧看了不該看的電影,從那以后每次一到床上睡覺(jué)都會(huì)手淫,剛開(kāi)始覺(jué)得好玩的,后面玩多了有點(diǎn)膩,想戒掉可了大腦不受我的控制.像上癮樣的,嚴(yán)重影響我的生活和工作.
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回答2
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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頻繁手淫難以自控，嚴(yán)重影響生活和工作，可能與心理因素、生理因素、習(xí)慣養(yǎng)成、環(huán)境影響、缺乏正確認(rèn)知等有關(guān)。 1.心理因素：青春期對(duì)性好奇，加上看不良影片，可能導(dǎo)致心理依賴(lài)。應(yīng)通過(guò)心理調(diào)節(jié)，樹(shù)立正確的性觀(guān)念，減少對(duì)性的過(guò)度關(guān)注。 2.生理因素：青春期身體發(fā)育，激素水平變化，可能增加性沖動(dòng)。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，釋放多余精力。 3.習(xí)慣養(yǎng)成：長(zhǎng)期手淫形成習(xí)慣，大腦形成條件反射。要制定規(guī)律的生活作息，睡前避免接觸刺激性?xún)?nèi)容。 4.環(huán)境影響：在特定環(huán)境，如網(wǎng)吧看不良影片，易誘發(fā)手淫行為。應(yīng)遠(yuǎn)離不良環(huán)境，多參與有益的社交活動(dòng)。 5.缺乏正確認(rèn)知：對(duì)頻繁手淫的危害認(rèn)識(shí)不足。要了解其可能導(dǎo)致的精神不振、注意力不集中等問(wèn)題，增強(qiáng)自控意識(shí)。 總之，要認(rèn)識(shí)到頻繁手淫的不良影響，通過(guò)多種方式調(diào)整，逐步戒除這一不良習(xí)慣，恢復(fù)正常生活。
2025-03-13 20:38
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好!手淫多了會(huì)引起性器官發(fā)育不良，腎功能提前衰退，長(zhǎng)期手淫會(huì)引起陰莖彎曲、短小、陽(yáng)痿、早泄。祝健康
2016-01-14 10:35
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
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什么是成癮? 成癮行為(addictive behaviors)是一種額外的超乎尋常的嗜好和習(xí)慣性，這種嗜好和習(xí)慣性是通過(guò)刺激中樞神經(jīng)而造成興奮或愉快感而形成的。所謂成癮是指?jìng)€(gè)體不可自制地反復(fù)渴求從事某種活動(dòng)或?yàn)E用某種藥物，雖然這樣做會(huì)給自己或已經(jīng)給自己帶來(lái)各種不良后果，但仍然無(wú)法控制。一些嗜好對(duì)人體無(wú)害，甚至有益，如有人酷愛(ài)讀書(shū)，在煩躁、頭痛難耐的時(shí)候，一讀書(shū)也就不痛了。然而某些有害嗜好，如吸毒、吸煙、酗酒、賭博、網(wǎng)絡(luò)癮及縱火癖等卻會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問(wèn)題和危害社會(huì)，屬于病態(tài)的成癮。 查看全文»
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