值夜班后精神恍惚焦慮不安的原因及應對
總是精神恍惚，焦慮不安，很沒有安全感的感覺，在變電所上班，需要值夜班，但是晚上睡覺都是按點睡的。因為是晚上，所以特別的害怕，總是覺得有不干凈的東西一樣?？偸亲约簢樧约?，現(xiàn)在連一點點兒的事都會瞎想，以前都不會這樣的，也不會這么害怕的，是不是因為現(xiàn)在要值夜班，還有工作環(huán)境的影響才會這樣的？
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回答3
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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值夜班后出現(xiàn)精神恍惚、焦慮不安且缺乏安全感，可能由工作環(huán)境、心理因素、生物鐘紊亂、睡眠質(zhì)量、工作壓力等造成。 1.工作環(huán)境：變電所的特殊環(huán)境，如噪音、電磁輻射等，可能對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。 2.心理因素：值夜班時的孤獨感、對黑暗的恐懼等心理因素，易引發(fā)焦慮情緒。 3.生物鐘紊亂：打破正常的晝夜節(jié)律，影響內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 4.睡眠質(zhì)量：雖然按時睡，但夜間工作可能導致睡眠深度和時長不足，影響精神狀態(tài)。 5.工作壓力：工作中的責任和任務壓力，也會加重心理負擔。 總之，這種情況需要綜合考慮多種因素。建議通過調(diào)整心態(tài)、改善睡眠環(huán)境、合理安排工作與休息等方式來緩解。必要時可尋求心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-16 21:23
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好！依據(jù)介紹，本患斱這一現(xiàn)象不能忽視，現(xiàn)已有輕度的精神障礙了，需要及時給予藥物的治療，使其盡早康復。如不能及時有效地對癥治療，那么會越來越嚴重。
2016-01-14 16:03
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好！根據(jù)病情，病人因親眼看見血淋淋的車禍而造成心理上出了問題，很難接受這個事實，病人現(xiàn)在出現(xiàn)精神上的焦慮不安導致引發(fā)起一系列的精神病，這現(xiàn)象不能忽視，現(xiàn)已有輕度的精神障礙了，需要及時給予藥物的治療，使其盡早康復。如不能及時有效地對癥治療，那么會越來越嚴重。
2016-01-14 02:43
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