近期視力下降且用眼多頭暈,如何預(yù)防近視
自己之前視力還是很好的,但是最近就不對勁了,看東西也不是很清楚的了,有的時候就是用眼多了還是會頭暈的,晚上的時候視力還會下降,真的擔心會近視眼呢,不知道要怎么預(yù)防好。
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回答2
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欒潔 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
眼科
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視力下降、用眼頭暈且夜間視力變差可能由用眼習(xí)慣不佳、缺乏營養(yǎng)、眼部疾病、全身性疾病、環(huán)境因素等引起。 1.用眼習(xí)慣:長時間近距離用眼、過度使用電子設(shè)備等會導(dǎo)致眼疲勞,引起視力下降。應(yīng)定時休息,遵循 20-20-20 法則,即每 20 分鐘看遠處 20 秒,距離 20 英尺(約 6 米)。 2.營養(yǎng)缺乏:維生素 A、C、E 及鋅、硒等微量元素缺乏會影響眼部健康??啥喑院}卜、橙子、堅果等食物補充。 3.眼部疾?。喝缃悄ぱ?、青光眼等。若有眼部不適、疼痛、紅腫等癥狀,需及時就醫(yī)。 4.全身性疾?。禾悄虿 ⒏哐獕旱瓤赡苡绊懷鄄垦芎蜕窠?jīng),導(dǎo)致視力問題。要積極治療原發(fā)病。 5.環(huán)境因素:光線過強或過弱、環(huán)境干燥等都不利于眼睛。應(yīng)保持適宜的用眼環(huán)境。 總之,要重視眼部健康,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,定期進行眼部檢查,一旦發(fā)現(xiàn)視力異常及時診治。
2025-03-16 18:03
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,預(yù)防近視眼不要近距離看電視,這個應(yīng)該說非常的常見,尤其是一些小孩子在看到自己喜歡的動畫劇的時候就會搬個小板凳做到電視機前面去看,這樣非常容易得近視。所以要避免。不要趴在桌子上看書。尤其是上學(xué)的學(xué)生,這種看書的方法會導(dǎo)致眼睛近距離的盯著書本看,長時間的看的話會導(dǎo)致眼睛疲勞,誘發(fā)近視,所以最好保持坐姿端正。
2016-01-14 12:11
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠處目標。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點位于眼球和無限遠之間,稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點,則可在視網(wǎng)膜上形成焦點,所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»