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爺爺左腿股骨干骨折術(shù)后 11 天，想要盡快康復(fù)，需要從飲食、休息、康復(fù)訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)和預(yù)防并發(fā)癥等方面入手。 1. 飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 C 的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、牛奶、豆制品、新鮮蔬菜和水果等，有助于骨折愈合。 2. 休息：保證充足的睡眠，為身體恢復(fù)提供良好的環(huán)境。睡覺時(shí)注意抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∪馐湛s和關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，如股四頭肌等長(zhǎng)收縮、踝關(guān)節(jié)屈伸等，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，有利于身體恢復(fù)。家人要多給予關(guān)心和支持。 5. 預(yù)防并發(fā)癥：注意觀察傷口有無(wú)紅腫、滲液，預(yù)防感染。定期翻身，預(yù)防壓瘡。 總之，爺爺?shù)目祻?fù)需要綜合多方面的努力，嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行護(hù)理和治療，才能促進(jìn)骨折盡快愈合，恢復(fù)正常生活。

你好，根據(jù)你的描述已經(jīng)手術(shù)固定了，是嗎。你好，首先要注意休息，千萬(wàn)避免過度運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)吃些補(bǔ)鈣劑，恢復(fù)有一過程，定期復(fù)查。

需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。食物主要包括動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當(dāng)多吃。有一點(diǎn)要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。