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滑膜炎伴積水，多處關(guān)節(jié)增生膨出，保養(yǎng)治療需綜合考慮多方面因素，包括積水處理、增生應(yīng)對(duì)、日常保養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)選擇、治療方法等。 1.積水處理：少量積水（0.6）可先觀察，通過休息、熱敷等促進(jìn)吸收。若積水增多，可能需穿刺抽取。常用藥物如滑膜炎顆粒、雙氯芬酸鈉等。 2.增生應(yīng)對(duì)：增生一般難以根治，可通過補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣D3片）、氨基葡萄糖等緩解癥狀，減輕疼痛。 3.日常保養(yǎng)：注意保暖，避免過度勞累和負(fù)重?？刂企w重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 4.運(yùn)動(dòng)選擇：在病情穩(wěn)定期，可適當(dāng)進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。泡澡、泡腳有助于血液循環(huán)，但時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般 15 - 20 分鐘。 5.治療方法：短波治療有一定幫助，也可結(jié)合中醫(yī)理療，如針灸、推拿。 總之，對(duì)于滑膜炎及多處增生膨出，保養(yǎng)和治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整方案。

這個(gè)是關(guān)節(jié)的滑膜的炎癥導(dǎo)致的滑液分泌過多導(dǎo)致的，這個(gè)急性期是要適當(dāng)休息的，但是泡澡，泡腳跟這個(gè)關(guān)系不大，游泳要適當(dāng)控制，這個(gè)泡澡，泡腳跟這個(gè)關(guān)系不大，游泳要適當(dāng)控制，這個(gè)有關(guān)節(jié)滑膜，以后還是可以發(fā)炎和積液的，輕的一般在兩周可以恢復(fù)的。

滑膜炎首先應(yīng)避免引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動(dòng)，減少膝部負(fù)重及屈伸活動(dòng)。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于關(guān)節(jié)積液吸收，輕度膝關(guān)節(jié)滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應(yīng)適當(dāng)休息，抬高患肢，可以幫助你恢復(fù)健康。及時(shí)正規(guī)有效的治療是關(guān)鍵，必須選擇沒有副作用的治療方法，孝多治療滑膜炎是以祛風(fēng)散寒、活血化淤為目的，遵循中醫(yī)通則不痛的原理，從病理上進(jìn)行根治。