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腳后跟疼一個月且不走路也疼，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、痛風(fēng)等原因引起的。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走、過度運動等可能導(dǎo)致足底筋膜損傷，產(chǎn)生炎癥。主要表現(xiàn)為足跟底部疼痛，晨起時疼痛明顯。治療方法包括休息、熱敷、物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和磨損，引發(fā)炎癥。運動后疼痛加劇，按壓跟腱處有明顯疼痛。治療以休息、冰敷、佩戴支具、使用鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚等為主。 3.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺刺激周圍組織引起疼痛。癥狀為足跟疼痛，站立或行走時加重。治療可選擇藥物止痛、鞋墊矯正、嚴(yán)重時手術(shù)治療。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷導(dǎo)致。疼痛多在足跟負(fù)重時出現(xiàn)。治療包括減少負(fù)重、穿軟底鞋、外用止痛膏等。 5.痛風(fēng)：尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在足跟處，引起疼痛。常伴有關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱。治療需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，服用降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他等。 腳后跟疼的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。