工作壓力大導致口吃加重怎么辦
我剛找到一份自己喜歡的工作,很高興,但是,剛開始上班就壓力很大,競爭的很激烈,我本身就有口吃的毛病,可是,自從近到這個公司,在競爭激烈的情況下,壓力大的情況下,口吃更厲害了,該怎么辦呢很急
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回答5
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江文輝 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
呼吸科
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工作壓力大引起口吃加重,可能與心理因素、神經緊張、語言習慣、呼吸方式和社交恐懼等有關。 1.心理因素:工作中的競爭和壓力會導致焦慮、緊張等不良情緒,影響語言表達。要學會調整心態(tài),通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.神經緊張:過大的壓力會使神經系統(tǒng)處于高度緊張狀態(tài),影響大腦對語言的控制??蛇m當進行運動,如散步、瑜伽,緩解神經緊張。 3.語言習慣:長期形成的不良語言習慣在壓力下會更明顯。要注重發(fā)音訓練,放慢語速,清晰表達。 4.呼吸方式:不正確的呼吸方式可能影響發(fā)聲。練習腹式呼吸,增強氣息控制。 5.社交恐懼:因口吃擔心他人看法,產生社交恐懼,加重口吃。要增強自信,多參加社交活動。 總之,要認識到口吃加重是可以改善的,保持積極的心態(tài),堅持訓練和調整,必要時尋求專業(yè)語言治療師的幫助。
2025-03-17 03:08
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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口吃是一種非常復雜的言語障礙目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語訓練、心理治療、生物電反饋節(jié)拍器、改變發(fā)聲方法、延遲語音反饋方法、聲音掩蔽法等等。治療應針對個體各自的口吃特點、性格、情緒和行為等的不同,選用適合個體的治療方法。
2016-01-14 19:24
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語訓練,心理治療,生物電反饋節(jié)拍器,改變發(fā)聲方法,延遲語音反饋方法,聲音掩蔽法等等.治療應針對個體各自的口吃特點,性格,情緒和行為等的不同,選用適合個體的治療方法.祝福您。
2016-01-14 07:51
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好:口吃說白了就是一種緊張心理在做怪,是周圍人給你的壓力。你重要的是鍛煉自己的內心、思想,就是如堅固的城墻一樣,敵人的炮彈打不透才是關鍵。
2016-01-14 03:54
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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注意注意不要緊張,尤其他說話的時候不要看著他,以免造成緊張。另外自己注意避免接觸口吃的人。唱歌是好辦法。經常試試。另外注意一定想好再說。當然如果嚴重需要專門的口吃學校校正。
2016-01-14 03:22
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什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童,50%的口吃患者于5歲前發(fā)病,而1~3歲的小兒在情緒緊張時出現(xiàn)一時性的口吃是比較多見的。一般隨著年齡的增長逐漸改善或消失,少數(shù)可持續(xù)至成年。口吃患者家族發(fā)病率可達36%~55%。 查看全文»