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長期手淫可能導致身體和心理的一系列問題，如腰膝酸軟、精神不振等。膝蓋脹痛可能與手淫間接相關(guān)，也可能有其他因素，如關(guān)節(jié)炎、勞損、受寒等。 1. 手淫的影響：長期頻繁手淫可能引起身體疲勞、免疫力下降，影響生殖系統(tǒng)健康，導致性功能障礙等。 2. 膝蓋脹痛原因：關(guān)節(jié)炎會造成關(guān)節(jié)炎癥和疼痛；過度勞累或運動損傷可導致肌肉和韌帶勞損；受寒會使血管收縮，影響血液循環(huán)。 3. 心理調(diào)節(jié)：要認識到過度手淫的危害，樹立戒除的決心，可通過轉(zhuǎn)移注意力，如培養(yǎng)興趣愛好來減少手淫沖動。 4. 生活習慣改善：保證充足睡眠，避免熬夜；適度運動，增強體質(zhì)；注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)部位。 5. 治療方法：針對關(guān)節(jié)炎，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；勞損可通過休息、熱敷、按摩等方式緩解；受寒則要注意保暖，必要時可進行中醫(yī)理療。 總之，要認識到問題的嚴重性，積極采取措施改善，同時注意遵循醫(yī)囑用藥和治療。

根據(jù)您的癥狀，考慮與腎虛有關(guān)，可吃點知柏地黃丸和金匱腎氣丸進行治療飲食上不要食用生冷，辛辣食物，平常注意保暖,尤其不要熬夜，多鍛煉身體，最好再找個中醫(yī)，熬點中藥喝

你好，根據(jù)你描述的這種情況來看你現(xiàn)在出現(xiàn)這種表現(xiàn)的最主要的原因就是戀物癖有可能是由于你這生長環(huán)境的因素或者是在你生長的過程中接觸了一些刺激性的事物引起的這種表現(xiàn)都應(yīng)該進行調(diào)理和治療并且你現(xiàn)在出現(xiàn)一些身體關(guān)節(jié)炎癥也應(yīng)該進行調(diào)理和治療。給你的建議就是首先對于你戀物癖的這種情，情況適當?shù)囊刂谱约旱那榫w，并且最好是適當?shù)?，擺正自己的價值觀，可以適當?shù)?，注意調(diào)理好心情并且對于關(guān)節(jié)炎的癥狀適當?shù)耐庥盟拖慊⒐歉嘤幸欢ǖ恼{(diào)理和緩解的作用。