右腳踩空致左膝扭傷如何快速康復(fù)
由于右腳踩空導(dǎo)致左膝扭傷，核磁共振報告左膝內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷，關(guān)節(jié)囊有少量積液，膝前偏內(nèi)側(cè)軟組織輕度水腫，左股骨內(nèi)側(cè)髁關(guān)節(jié)面下及髕骨輕度骨創(chuàng)傷性改變，現(xiàn)在十天了左腿不能完全伸直，左膝內(nèi)側(cè)有點腫，伸直有疼痛感，現(xiàn)在進行服用接骨七厘片外貼膏藥，請問怎樣可以快速康復(fù)。
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回答5
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陳鑒權(quán) 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨二科
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左膝扭傷后出現(xiàn)多種損傷，影響正常活動，想要快速康復(fù)，需從多方面入手，包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整等。 1.休息制動：受傷后的早期應(yīng)保證充足休息，避免左膝過度活動，防止損傷加重。使用支具或石膏固定，限制膝關(guān)節(jié)的活動范圍。 2.物理治療：可進行熱敷、冷敷、超聲波治療等。冷敷能減輕腫脹和疼痛，一般在受傷后的 72 小時內(nèi)進行；熱敷有助于促進血液循環(huán)，在 72 小時后使用。超聲波治療能促進組織修復(fù)。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥。也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，逐漸進行膝關(guān)節(jié)的伸展、彎曲等康復(fù)訓(xùn)練，增強肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于損傷修復(fù)。 左膝扭傷后的康復(fù)需要耐心和時間，遵循醫(yī)生的建議，綜合運用多種方法，才能促進恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。
2025-03-14 01:49
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，如果骨頭沒有問題的話，考慮是肌肉韌帶拉傷，腿部毛細血管破裂，肯定存在潛在的淤血，中醫(yī)講不通則痛。建議用溫度稍微高一點的熱毛巾敷敷痛處。必要的話可以做些物理治療，針灸推拿效果都不錯，早期治療好的快些。祝你早日康復(fù)。
2016-01-14 18:50
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，屬于韌帶或者骨骼受傷建議盡早去骨科醫(yī)院看看，不可自己亂療傷，這樣好了的話，也容易留下后遺癥，還有，平時少活動，好得快些！
2016-01-14 12:32
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好；這種情況應(yīng)該不正常建議去骨科復(fù)查一下?？梢杂没钛龅闹兴幫庀粗委熞欢螘r間。
2016-01-14 07:53
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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還是不適合飲酒的，否則還是會影響您康復(fù)的，您還是需要注意的，祝您身體健康！
2016-01-14 05:13
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