乙肝小三陽且膽囊切除，工作勞累睡眠差，該咋辦？
乙肝史約20年,小三陽,平時肝功能正常.五年前膽囊息肉手術切除術.工作是教師,高三老師,平時工作辛苦,壓力大,睡眠質(zhì)量差,每天凌晨2時左右易早醒,但到4—5點鐘又混混欲睡,睡眠每天約7小時,但仍感疲勞,體力無法恢復.時有右上腹脹滿不適,口苦,食用脂肪類食物易腹瀉.膝蓋以下酸,重,易乏力.請教:生活中該注意些什么,如何勞逸結合?
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回答5
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殷曉煜 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
膽胰外科
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對于有乙肝小三陽且膽囊切除，工作勞累、睡眠差，出現(xiàn)身體不適的情況，需要從飲食、作息、運動、情緒、定期復查等方面加以注意。 1. 飲食：保持清淡，減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等。增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如魚肉、雞肉、豆類。 2. 作息：規(guī)律作息，保證每天充足的睡眠，盡量在晚上 11 點前入睡。中午可適當午休。 3. 運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)。 4. 情緒：學會調(diào)節(jié)壓力，保持良好的心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5. 定期復查：定期檢查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、腹部超聲等，以便及時發(fā)現(xiàn)問題。 6. 用藥：如果出現(xiàn)肝功能異常，可在醫(yī)生指導下使用護肝藥物，如復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等。 總之，要重視自身健康，通過綜合調(diào)理來改善身體狀況，如有不適及時就醫(yī)。
2025-03-16 11:21
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好,這種情況多與休息不好,睡眠不足等有關,另建議復查肝膽功能及B超.
2016-01-15 00:30
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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可以用中藥改善癥狀,要適當運動.
2016-01-15 00:14
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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這位朋友您好,乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒引起的一種世界性疾病.乙型肝炎的發(fā)病機制很復雜,研究資料不少,但迄今尚未完全闡明.目前認為其肝細胞損傷不是HBV在肝細胞內(nèi)復制的結果,而是由T細胞毒反應所介導.人感染HBV后,可引起細胞免疫和體液免疫應答,激發(fā)自身免疫反應及免疫調(diào)節(jié)功能紊亂.這些免疫反應對乙型肝炎的臨床表現(xiàn)及轉(zhuǎn)歸有重要意義.一.急性肝炎當免疫功能正常感染HBV后,其細胞毒性T細胞攻擊受染的肝細胞,由破壞的肝細胞釋放入血,而被特異性抗體所結合,且干擾素生成較多,而致HBV被清除,病情好轉(zhuǎn)終歸痊愈.二.慢性活動性肝炎見于免疫功能有缺陷和免疫調(diào)節(jié)紊亂者.感染HBV,Tc細胞不正常,或特異抗體封閉部分肝細胞靶抗原而制約T細胞毒反應,致部分肝細胞損害.干擾素產(chǎn)生較少,HBV持續(xù)復制.1,忌辛辣辛辣食品易引起消化道生濕化熱,濕熱夾雜,肝膽氣機失調(diào),消化功能減弱.故應避免食用辛辣之品.2,忌吸煙煙中含有多種有毒物質(zhì),抑制肝細胞再生和修復,因此肝病患者必須戒煙.3,忌飲酒酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝,酒精可以使肝細胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞,使肝細胞壞死.患有急性或慢性活動期肝炎的病人,即使少量飲酒,也會使病情反復或發(fā)生變化.
2016-01-14 09:01
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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對膽囊息肉直徑超過1CM者,目前均采取手術摘取術,手術方法現(xiàn)多采用腹腔鏡下膽囊摘取術.這是一個擇期手術,如乙肝病情穩(wěn)定（無急性發(fā)作）均可開展手術,如乙肝急性發(fā)作,待膽紅素,凝血酶原時間恢復正常時再行手術.
2016-01-14 08:54
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