男性便秘的原因及解決辦法有哪些？
便秘有多少原因?便秘怎么辦啊！求解。。。?；颊咝畔ⅲ耗胁∏槊枋?發(fā)病時間、主要癥狀等)：本人便秘啊?。。?！........喝水根本沒用。大便硬，青菜每天都有吃，貌似也沒啥效果，有時候按揉肚子貌似也沒啥效果，今天大便擦屁股發(fā)現(xiàn)好像有點粘液一樣的，什么情況？還有啊這星期二甚至還拉不出大便，星期三早上起來空腹一大杯水喝下去有效果，拉的出來，可是第二波大便又很硬了。怎么辦！注：本人大便從沒有過流血、滴血癥狀本人便秘?。。。?！喝水根本沒用。大便硬，青菜每天都有吃，貌似也沒啥效果，有時候按揉肚子貌似也沒啥效果，今天大便擦屁股發(fā)現(xiàn)好像有點粘液一樣的，什么情況？還有啊這星期二甚至還拉不出大便，星期三早上起來空腹一大杯水喝下去有效果，拉的出來，可是第二波大便又很硬了。怎么辦！想得到怎樣的幫助：想知道是什么原因？........
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回答4
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詹俊 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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男性便秘可能由飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等引起。要解決便秘問題，需綜合調理。 1. 飲食結構不合理：攝入的膳食纖維不足，水分攝入少，過于精細的食物容易導致便秘。應增加粗糧、水果、蔬菜的攝入。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。適當增加運動量，如散步、跑步、游泳等，可促進腸道蠕動。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸易激綜合征等會影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會影響腸道神經功能。要學會調節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5. 腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等。若懷疑有腸道疾病，應及時就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 總之，便秘的原因多樣，解決方法也因人而異。如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-13 21:55
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便干燥堅硬，次數(shù)減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.
2016-01-15 00:06
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜，防治便秘。蘋果、桃、杏、梨、香蕉、瓜類等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黃花菜、茭白、竹筍等蔬菜，含有豐富的纖維素和維生素，應每日進食，可使大便柔軟而易于排出。內痔治療醫(yī)院.........你需要的就是調節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環(huán)。內痔治療醫(yī)院.........
2016-01-14 19:48
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便靈或者是番瀉葉治療一段時間觀察看看
2016-01-14 10:59
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