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長期喝酒有癮是一個(gè)需要重視的問題，可能由生理、心理、環(huán)境、社交和遺傳等多種因素導(dǎo)致。要解決這個(gè)問題，需要綜合考慮戒酒方法、心理干預(yù)、生活調(diào)整、社交支持以及必要的藥物治療等。 1.生理因素：長期飲酒可能導(dǎo)致身體對酒精產(chǎn)生依賴。此時(shí)需要逐漸減少飲酒量，讓身體適應(yīng)，同時(shí)注意補(bǔ)充營養(yǎng)，如維生素 B 族等，以改善身體機(jī)能。 2.心理因素：飲酒成癮可能與焦慮、抑郁等心理問題有關(guān)?？梢酝ㄟ^心理咨詢、認(rèn)知行為療法等方式，幫助調(diào)整心態(tài)，克服對酒精的心理依賴。 3.環(huán)境因素：身處容易接觸到酒精的環(huán)境可能增加飲酒的欲望。應(yīng)盡量避免參加酒局，改變生活環(huán)境，減少飲酒的誘惑。 4.社交因素：不良的社交圈子可能促使頻繁飲酒。要重新審視社交關(guān)系，多與支持戒酒的朋友交往。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素更容易對酒精上癮。這種情況下，更要提高警惕，加強(qiáng)自我約束。 總之，戒酒是一個(gè)需要堅(jiān)定決心和長期努力的過程?；颊邞?yīng)積極尋求家人和朋友的支持，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，逐步擺脫酒癮，恢復(fù)健康的生活。

白茅根性味甘寒，有涼血止血，清熱利尿作用。取白茅根１５～３０克水煎服，可解酒毒。