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您好，在日常生活中要注意，1。避免長期站或坐，應(yīng)常讓腳做抬高，放下運動，或可能的話小走一番?！　?。應(yīng)養(yǎng)成每日穿彈性襪運動腿部一小時之習(xí)慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等。　　3。應(yīng)養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，并維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈循環(huán)?！　?。保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。希望我的回答對你有幫助。

平時應(yīng)該做適當(dāng)?shù)倪\動，保持腿部的清潔，要經(jīng)常用熱水洗腳，切忌水溫不可過高，睡覺時不可湯腿部僵直，要經(jīng)常為老人檢查小腿的腫脹情況。

靜脈曲張患者需要注意些什么，平時要注意不要久站久坐是必要的，同時不要從事負(fù)重工作，如果你現(xiàn)在開始是輕度的靜脈曲張，那么是比較好治療的。

盡量避免長時間的久站，血壓高的話控制血壓

您好，出現(xiàn)靜脈曲張了平時應(yīng)該不能長時間站或坐，不翹二郎腿，盡量穿醫(yī)用彈力襪，晚上睡覺將下肢抬高使之高于心臟水平利于下肢血液回流，多休息注意血液循環(huán)、多吃含維生素D的食物、多按摩、切記一定得從下往上刮、如果從大腿往小腿按會加重靜脈曲張。建議及時到正規(guī)醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查。

食品應(yīng)多樣化，尤其應(yīng)多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳制品，這些含高蛋白質(zhì)和含磷脂豐富的食品，此外，少吃一些油膩肥厚的食品及中醫(yī)所說的發(fā)物，鵝肉、羊肉更應(yīng)少吃，辣椒、蔥、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃為好。但要記住飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食。