吃哪些食物能有效預防直腸癌？
說實話人越是年紀大越希望自己的身體健康，說人不怕死是假的，我也怕死，我平時對于養(yǎng)生這方面還是挺關注的，所以我想問一下醫(yī)生吃什么東西，預防直腸癌是最有效果的，我聽說現(xiàn)在的蔬菜什么的都有農(nóng)藥對身體不好
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳錦章 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
肝臟腫瘤中心
-
預防直腸癌可通過合理飲食，多吃富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆類、堅果等。 1.蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜、洋蔥等，富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，能幫助清除體內(nèi)自由基，降低直腸癌發(fā)病風險。 2.水果：像蘋果、香蕉、橙子等，含有豐富的維生素 C 和膳食纖維，促進腸道蠕動，減少有害物質(zhì)在腸道停留時間。 3.全谷物：例如糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維，可增加糞便體積，有助于預防便秘和直腸癌。 4.豆類：如黑豆、紅豆、綠豆等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維的良好來源，對腸道健康有益。 5.堅果：如杏仁、核桃、腰果等，含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素 E，具有抗氧化作用。 總之，飲食在直腸癌的預防中起著重要作用，但同時也要注意飲食均衡，避免高脂、高糖、高鹽飲食，保持良好的生活習慣，如適量運動、戒煙限酒等。如果出現(xiàn)腸道不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查。
2025-03-13 21:11
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，包括：豬油、牛油、肥肉、動物內(nèi)臟、魚子等。2.植物油限制于每人每日20－30克左右(約合2－3湯匙)。3.不吃或少吃油炸食品。4.適量食用含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚等。
2016-01-14 14:00
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是直腸癌? 直腸癌(carcinoma of rectum)是指乙狀結腸下界至齒線之間的癌腫，約占大腸癌的60%，是腸道常見的惡性腫瘤之一。其以排便習慣和糞便性狀的改變、腹痛、便血、肛門墜痛、里急后痛，甚至腹內(nèi)結塊，消瘦為主要臨床表現(xiàn)。本病可發(fā)生于任何年齡，40歲以上多見，男性略多于女性，男女之比為2:10在我國的發(fā)病率雖較歐、美等西方國家低，但近幾年有不斷上升的趨勢。其診斷主要依靠病史、臨床表現(xiàn)、實驗室檢查、肛門指診、內(nèi)窺鏡檢查、X線檢查、大便潛血實驗、CT掃描、直腸腔內(nèi)B超檢查、并排除其他直腸疾病。 查看全文»
