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輕微白癜風(fēng)患者在夏天皮膚常暴露于陽(yáng)光下，需注意防護(hù)、治療、生活調(diào)理、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等。 1.防護(hù)：避免陽(yáng)光直射，外出時(shí)使用防曬霜、遮陽(yáng)傘等。 2.治療：可外用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等藥物，也可配合窄譜中波紫外線光療。 3.生活調(diào)理：保持規(guī)律作息，均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5.定期復(fù)查：觀察白斑變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，輕微白癜風(fēng)患者在夏天要重視皮膚防護(hù)和綜合治療，同時(shí)注意身心狀態(tài)，定期復(fù)查，爭(zhēng)取控制病情，促進(jìn)白斑恢復(fù)。

您好，您平?？梢远喑愿缓j(luò)氨酸的食物，含有絡(luò)氨酸的食物有動(dòng)物肝臟、牛奶、蔬菜、豆類、豬肉、雞蛋、黑芝麻、花生、葡萄干、核桃等。另外也要多吃一些礦物質(zhì)豐富的貝類食物，比如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。

注意防曬：夏天紫外線過(guò)于強(qiáng)烈，過(guò)量照射會(huì)加速黑色素細(xì)胞的消耗，使黑素細(xì)胞中堆積大量有毒物質(zhì)，對(duì)細(xì)胞造成損傷，白癜風(fēng)患者皮膚尤其敏感，因此一定要做好適當(dāng)?shù)姆罆翊胧灰尲∧w直接暴曬在烈日下，并使用適合膚質(zhì)、適合場(chǎng)地的防曬品，帽子、陽(yáng)傘、長(zhǎng)袖外衣等也能較有效地阻擋紫外線的傷害。

　　　1、盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。　　　　2、吃含銅豐富的食品，若體內(nèi)銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。故應(yīng)多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品?！　　?、黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、發(fā)菜、黑米飯、榆樹葉均有防治癜風(fēng)的作用，可經(jīng)常食用。忌食草莓、楊梅、酸辣食物及雞、羊等發(fā)物?！　　　?、平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如肉(牛、兔、豬瘦肉)、動(dòng)物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。