暴飲暴食后胃多久能縮?。?/h3>
2025-03-16 10:02
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胃多久可以縮??？想得到怎樣的幫助：？這幾天暴飲暴食，把胃撐大了，現(xiàn)在吃東西是以前的幾倍，請問什么時候胃才能縮??？。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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暴飲暴食會使胃暫時擴張，但通過合理的飲食和生活方式調(diào)整，胃可以逐漸恢復正常大小。這取決于個人的身體狀況、飲食習慣的改變程度、運動量、胃的彈性以及恢復的決心等。 1. 身體狀況：如果本身代謝正常，沒有基礎疾病，胃恢復相對較快。反之，若有糖尿病、胃腸疾病等，恢復時間可能延長。 2. 飲食習慣：減少每餐的食量，避免高熱量、高脂肪、高糖分食物，多吃蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物，有助于胃的縮小。 3. 運動量：增加運動量，如每天進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，可以促進胃腸蠕動，加快胃的恢復。 4. 胃的彈性：個體胃的彈性不同，彈性好的恢復相對容易和快速。 5. 恢復的決心：有堅定的決心去改變不良飲食習慣，積極配合調(diào)整，胃縮小的進程會更順利。 總之，胃縮小需要一定的時間和努力，要有耐心和毅力，堅持健康的生活方式，才能讓胃逐漸恢復正常大小。
2025-03-16 11:12
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