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預(yù)防電腦輻射可以從環(huán)境布置、飲食調(diào)整、使用防護(hù)用品、養(yǎng)成良好習(xí)慣、適度運(yùn)動等方面入手。 1.環(huán)境布置：在電腦旁放置綠色植物，如仙人掌、綠蘿等，它們能吸收部分輻射。同時保持室內(nèi)通風(fēng)良好，減少輻射在室內(nèi)的積聚。 2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C 和 E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，這些維生素有助于抵抗輻射對身體的損害。 3.使用防護(hù)用品：佩戴防輻射眼鏡和使用防輻射屏幕貼膜，能一定程度上減少輻射對眼睛和面部的直接照射。 4.養(yǎng)成良好習(xí)慣：每隔一段時間遠(yuǎn)離電腦，休息片刻，避免長時間連續(xù)使用。使用電腦時保持正確的坐姿和距離。 5.適度運(yùn)動：堅(jiān)持進(jìn)行適量的運(yùn)動，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。 總之，通過綜合采取以上多種方法，可以在一定程度上減少電腦輻射對身體的影響，但完全避免是較難實(shí)現(xiàn)的。同時，要注意定期進(jìn)行身體檢查，及時了解自身的健康狀況。

不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護(hù)膚功效顯著。如果你在乎自己的健康，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在于，當(dāng)你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服。

您好，這是因?yàn)榻?jīng)?？措娔X造成的眼睛疲勞，建議經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物,如：胡蘿卜,西紅柿,菠菜或深綠色,深黃色蔬菜,蛋黃,肝臟等對眼睛有保健作用.用眼長時間的話每小時休息2-5分鐘,可以做眼睛保健操.抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射；

在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射.還對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜，獨(dú)特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！

每次使用電腦1-1.5個小時就清洗一下臉部和其他的裸露皮膚，涂上護(hù)膚品，這樣能減少輻射附著在皮膚上的機(jī)會。在電腦旁邊放幾棵有吸附輻射作用的綠植，比如虎皮蘭、仙人球、吊蘭等。此外，電腦輻射大小依次是屏幕后方、兩側(cè)和屏幕前，所以不用電腦的時候盡量不要在屏幕后方和兩側(cè)逗留。