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臉蹭破皮后避免留疤及恢復(fù)時間，取決于傷口處理、個人體質(zhì)、傷口深度、后續(xù)護(hù)理以及是否感染等。 1.傷口處理：受傷后應(yīng)立即用生理鹽水沖洗傷口，去除異物，然后用碘伏消毒。 2.個人體質(zhì)：若本身是疤痕體質(zhì)，留疤風(fēng)險相對較高。 3.傷口深度：較淺的傷口恢復(fù)較快且不易留疤，較深的傷口則相反。 4.后續(xù)護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免日曬，可涂抹維生素 E 乳膏。 5.是否感染：若發(fā)生感染，會延長恢復(fù)時間，增加留疤可能。 總之，臉蹭破皮后要及時正確處理，注意后續(xù)護(hù)理，多數(shù)情況下能較好恢復(fù)，減少留疤可能。但具體恢復(fù)時間和是否留疤因人而異。

你好教你幾個方法能有很好的效果（一）按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。（二）姜片摩擦法生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。（三）維生素E涂抹法維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。（四）維生素C涂抹法維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。

你好，這情況可考慮外抹維生素E試試，外傷或者炎癥后的色素沉著，能慢慢恢復(fù)，每個情況不一樣，3--6個月，或過個冬天。我看你不用急，讓其自然恢復(fù)。

建議服用維生素C，外擦天然型VE膠丸涂搽一天兩次均勻涂抹，效果很慢，需堅持治療。

在破皮地方?jīng)]有結(jié)痂的情況下不要去碰，待其自然結(jié)痂脫落，可以吃一些百合，薏仁，綠豆，豆奶等使膚色均勻的食物，不要吃醬油，辛辣等。待結(jié)痂脫落后，可以涂VE，效果較好。