多夢(mèng)、晨起難、白天無(wú)神且脾虛如何改善
晚上多夢(mèng)，早上起床難，白天無(wú)精神。冬天四肢不溫，消化不良脾虛，晚上最好不吃飯，睡眠還好一些。:
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回答5
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王維明 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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多夢(mèng)、晨起困難、白天無(wú)精神且伴有脾虛等癥狀，可能由多種因素引起，如生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量和身體機(jī)能。應(yīng)保持規(guī)律的作息，每天按時(shí)入睡和起床。 2.心理因素：壓力過(guò)大、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致多夢(mèng)等癥狀。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松。 3.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、貧血等可能導(dǎo)致這些癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4.飲食不當(dāng)：飲食不規(guī)律、暴飲暴食或偏好生冷油膩食物，會(huì)損傷脾胃。要注意飲食均衡，多吃易消化、健脾的食物，如山藥、薏米等。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)和新陳代謝減緩。適度增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等，有助于改善身體狀況。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-16 20:16
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的情況考慮是體質(zhì)較差，建議就診建議你去高等級(jí)正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)專業(yè)檢查，以便對(duì)癥對(duì)因治療。
2016-01-14 23:25
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，這種情況是心陽(yáng)不振，脾虛。建議平時(shí)不要熬夜，不要吃涼東西，可以嘗試服用金匱腎氣丸。
2016-01-14 21:54
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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對(duì)于你的情況啊應(yīng)該是有點(diǎn)輕度神經(jīng)衰弱，建議你吃點(diǎn)谷維素和維生素B6，晚上睡前不要看過(guò)于刺激的電視劇，不要太激動(dòng)。
2016-01-14 16:23
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您的情況考慮胃腸道功能紊亂,建議選用參苓白術(shù)散,補(bǔ)脾益腸丸服用.平時(shí)再用乳酸菌素片來(lái)調(diào)理飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物.多喝水，多休息
2016-01-14 11:50
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什么是脾虛泄瀉? 脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過(guò)服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時(shí)時(shí)瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運(yùn)健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見(jiàn)脾泄、泄瀉等條。 查看全文»
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