一胎妊娠反應(yīng)大，二胎備孕如何調(diào)理身體
懷第一個寶寶的時候妊娠反應(yīng)特別大，躺了1個月喝水都吐，什么都不吃不喝的，瘦了好幾斤，一直吐到接近6個月。特難受，現(xiàn)在計劃要二胎，要做什么準(zhǔn)備，怎么調(diào)理好身體可以減輕妊娠反應(yīng)，現(xiàn)在我胃不大好，一直這樣，每天早晨吃飯跟吃藥樣，吃不進，現(xiàn)在這個季節(jié)又有點血壓低貧血。藥店里建議我吃蛋白粉，那個有用嗎？用吃嗎？除了吃葉酸，還要怎么做，希望能說詳細(xì)些，謝謝大夫
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楊士偉 主任醫(yī)師
北京安貞醫(yī)院
三級甲等
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備孕二胎且一胎妊娠反應(yīng)大，調(diào)理身體需從飲食、運動、心理、胃部調(diào)理、貧血低血壓改善等方面著手。 1. 飲食：保持均衡，多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。避免油膩、辛辣、刺激性食物。 2. 運動：適當(dāng)進行散步、瑜伽等溫和運動，增強體質(zhì)。 3. 心理：保持心情舒暢，減輕壓力，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4. 胃部調(diào)理：少食多餐，避免暴飲暴食。若胃部不適嚴(yán)重，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如奧美拉唑、硫糖鋁等。 5. 貧血低血壓改善：多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜等。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補血藥物，如琥珀酸亞鐵、硫酸亞鐵等。 總之，做好備孕準(zhǔn)備，綜合調(diào)理身體，有助于減輕二胎妊娠反應(yīng)，但個體差異較大，如有異常，及時就醫(yī)。
2025-03-16 22:17
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你的這種情況，準(zhǔn)備懷孕的話首先還是要調(diào)理好自己的體質(zhì)，可多吃點土雞燉當(dāng)歸的，這樣對女性的調(diào)理很大作用的，也是大補的藥，葉酸是可以在備孕前3個月開始吃的，如果貧血嚴(yán)重的可以先吃點硫酸亞鐵進行備血后再懷孕。大部分的女性是因為缺鐵引起的貧血適當(dāng)?shù)亩喑渣c新鮮水果和蔬菜，鍛煉身體增強體質(zhì)。
2016-01-15 06:21
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