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肌腱容易拉傷且疼痛數(shù)日不愈，可能是由運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、年齡增長、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、原有損傷未愈等因素引起。 1.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：劇烈或不規(guī)范的運(yùn)動(dòng)，超過肌腱承受能力，易造成拉傷。比如突然的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)前未充分熱身等。 2.年齡增長：隨著年齡增大，肌腱組織彈性和韌性下降，更容易在日?；顒?dòng)中受傷。 3.缺乏鍛煉：長期不運(yùn)動(dòng)，肌腱的力量和柔韌性不足，稍一活動(dòng)就可能拉傷。 4.營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足，影響肌腱的修復(fù)和健康，使其更易受傷且恢復(fù)緩慢。 5.原有損傷未愈：之前肌腱有過損傷但未完全恢復(fù)，再次活動(dòng)時(shí)容易再次拉傷。 總之，肌腱拉傷疼痛數(shù)日不愈的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意休息，避免進(jìn)一步損傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

肌腱拉傷，劇烈疼痛，你這種情況還是由于劇烈活動(dòng)引起的軟組織損傷導(dǎo)致的建議你注意休息，避免劇烈活動(dòng)，可以口服一些非甾體抗炎藥止疼和一些中成藥活血化瘀，可以配合推拿和熱敷等物理療法治療