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雙側(cè)下眼瞼跳動(dòng)三年且加重，可能由多種原因引起，如用眼過度、精神緊張、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、眼部疾病、營養(yǎng)缺乏等。 1.用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或?qū)懽?，?dǎo)致眼部肌肉疲勞，引發(fā)眼瞼跳動(dòng)。應(yīng)注意合理用眼，定時(shí)休息，可熱敷眼部緩解疲勞。 2.精神緊張：壓力大、焦慮等不良情緒可能引起神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致眼瞼痙攣。需調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。 3.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：面肌痙攣、三叉神經(jīng)痛等可能累及眼瞼。需要進(jìn)行詳細(xì)的神經(jīng)系統(tǒng)檢查，如磁共振成像（MRI）等，明確診斷后根據(jù)病情選擇藥物治療（如卡馬西平、苯妥英鈉、加巴噴?。┗蚴中g(shù)治療。 4.眼部疾?。呵獠徽⒉Ａw混濁等眼部問題可能刺激眼部神經(jīng)，導(dǎo)致眼瞼跳動(dòng)。應(yīng)積極治療原發(fā)眼部疾病，佩戴合適的眼鏡，定期復(fù)查。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、鎂等營養(yǎng)素也可能影響神經(jīng)功能。可通過飲食調(diào)整，多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、魚類、堅(jiān)果等。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充營養(yǎng)素。 雙側(cè)下眼瞼跳動(dòng)持續(xù)且加重，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于緩解癥狀。

您的情況可能還是神經(jīng)紊亂引起的，一般情況您可以用神經(jīng)鎮(zhèn)靜劑(VB1，DX等)緩解癥狀的，祝您早日康復(fù)！