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運動后膝蓋疼痛可能由多種因素引起，如運動損傷、關節(jié)炎、肌肉疲勞、半月板損傷、韌帶拉傷等。 1.運動損傷：運動時姿勢不正確或過度用力，可能導致膝蓋周圍的軟組織受傷，如肌肉拉傷、肌腱炎等。 2.關節(jié)炎：長期運動或年齡增長等原因，可能引發(fā)關節(jié)炎，如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，導致膝蓋疼痛。 3.肌肉疲勞：運動強度過大，使膝蓋周圍的肌肉過度疲勞，無法有效支撐膝蓋，產生疼痛。 4.半月板損傷：劇烈運動可能造成半月板撕裂或磨損，引起膝蓋疼痛、卡頓等癥狀。 5.韌帶拉傷：運動中突然的扭轉或拉伸，容易導致膝蓋韌帶拉傷，如前交叉韌帶、后交叉韌帶等。 總之，運動后膝蓋疼痛的原因較為復雜。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以便采取合適的治療措施。同時，在運動前要做好熱身，運動時注意姿勢和強度，運動后進行適當的拉伸，有助于減少膝蓋損傷的發(fā)生。