身高 1 米 83 體重 126 斤過瘦且怕長高怎么辦
請您認真回答下對我很重要的我身體不好小時候臉和身體被燙傷過18周歲1米83的身高126斤從來都是被別人說瘦長大的別人一說瘦我就很火我網(wǎng)站上查了標準體重大概是156斤差了足足30斤啊別人都說155斤看起來都瘦了我該怎么辦我怕還會長高真的不想再長高了所以我都不想去工作怕去工作只想呆在家里
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
凌韶軍 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
燒傷和創(chuàng)面修復科
-
身體過瘦且擔心繼續(xù)長高，可能與飲食、運動、遺傳、睡眠、心理等因素有關(guān)。 1. 飲食：營養(yǎng)均衡很重要，多攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞肉、魚肉、牛奶、全麥面包、堅果等。 2. 運動：適當進行力量訓練，如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等，有助于增加肌肉量。 3. 遺傳：如果家族中有偏瘦體型的人，可能會有一定影響，但通過后天努力可改善。 4. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的正常分泌和身體恢復。 5. 心理：保持良好的心態(tài)，減少焦慮和壓力，避免因心理因素影響食欲和身體代謝。 總之，要綜合調(diào)整生活方式，合理飲食，適當運動，保證睡眠，保持良好心態(tài)。如果長期體重過輕或身高增長異常，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-03-13 22:42
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
你好身體胖瘦不是重要的。關(guān)鍵在于健康就好。等工作生活穩(wěn)定了體重自然會增加。
2016-01-14 23:58
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是燒傷? 燒傷是由于高溫(火焰、熱水、蒸汽和高溫固體)、電能、放射能或化學物質(zhì)(強酸、強堿)作用于機體所引起的一種損傷。嚴重燒傷病人不僅局部皮膚及深部組織遭受損;且能引起全身一系列的病理生理變化，常危及病人生命。它常見于體表，多為皮膚不同層次的損傷，但也可深達皮下組織、肌肉甚至骨面。 查看全文»
-
-
積雪苷膠囊
療效：有促進創(chuàng)傷愈合作用。用于治療...
-
-
林可霉素利多卡因凝膠
療效：用于輕度燒傷、創(chuàng)傷及蚊蟲叮咬...
