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身高 1 米 83 體重 126 斤過(guò)瘦且怕長(zhǎng)高怎么辦

2025-03-13 11:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 燒傷

問(wèn)題：

請(qǐng)您認(rèn)真回答下對(duì)我很重要的我身體不好小時(shí)候臉和身體被燙傷過(guò)18周歲1米83的身高126斤從來(lái)都是被別人說(shuō)瘦長(zhǎng)大的別人一說(shuō)瘦我就很火我網(wǎng)站上查了標(biāo)準(zhǔn)體重大概是156斤差了足足30斤啊別人都說(shuō)155斤看起來(lái)都瘦了我該怎么辦我怕還會(huì)長(zhǎng)高真的不想再長(zhǎng)高了所以我都不想去工作怕去工作只想呆在家里

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

凌韶軍副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

燒傷和創(chuàng)面修復(fù)科

身體過(guò)瘦且擔(dān)心繼續(xù)長(zhǎng)高，可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、睡眠、心理等因素有關(guān)。 1. 飲食：營(yíng)養(yǎng)均衡很重要，多攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞肉、魚肉、牛奶、全麥面包、堅(jiān)果等。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等，有助于增加肌肉量。 3. 遺傳：如果家族中有偏瘦體型的人，可能會(huì)有一定影響，但通過(guò)后天努力可改善。 4. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的正常分泌和身體恢復(fù)。 5. 心理：保持良好的心態(tài)，減少焦慮和壓力，避免因心理因素影響食欲和身體代謝。總之，要綜合調(diào)整生活方式，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證睡眠，保持良好心態(tài)。如果長(zhǎng)期體重過(guò)輕或身高增長(zhǎng)異常，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-03-13 22:42

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回答1
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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婦產(chǎn)科

你好身體胖瘦不是重要的。關(guān)鍵在于健康就好。等工作生活穩(wěn)定了體重自然會(huì)增加。
2016-01-14 23:58

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什么是燒傷? 　　燒傷是由于高溫(火焰、熱水、蒸汽和高溫固體)、電能、放射能或化學(xué)物質(zhì)(強(qiáng)酸、強(qiáng)堿)作用于機(jī)體所引起的一種損傷。嚴(yán)重?zé)齻∪瞬粌H局部皮膚及深部組織遭受損;且能引起全身一系列的病理生理變化，常危及病人生命。它常見(jiàn)于體表，多為皮膚不同層次的損傷，但也可深達(dá)皮下組織、肌肉甚至骨面。查看全文»

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