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陽痿早泄的護理需從心理調(diào)節(jié)、生活習慣、飲食調(diào)整、運動鍛煉、伴侶配合等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張和壓力過大?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式放松自己。 2.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對生殖系統(tǒng)的不良影響。 3.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 4.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)。 5.伴侶配合：伴侶應給予理解和支持，避免埋怨和指責，共同營造和諧的性生活氛圍。 總之，陽痿早泄的護理是一個綜合性的過程，需要患者自身的努力和伴侶的支持。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

你好，海鮮里面以牡蠣的含鋅量最多，有助于合成男性激素，維持前列腺正常運作，生吃是保留牡蠣鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦、貝殼類、海藻類等也不錯。還有韭菜啊，狗肉羊肉之類的都挺好的。

你好，由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓練提高男方的射精刺激閾值。當快要達到射精的閾值時，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復進行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，達到緩解早泄的現(xiàn)象。