睡覺被喊醒后發(fā)脾氣卻毫無印象，原因及解決辦法？
睡覺被人喊醒后會發(fā)脾氣,罵人,喊醒我的人很確定我已經(jīng)醒了`但是我對這些事情毫無印象`最早發(fā)生在小時候6,7歲父母喊我起床我把他們給罵了.現(xiàn)在朋友或家里人會認(rèn)為我已經(jīng)醒了就是亂發(fā)脾氣但是我真的毫無印象`然后會鬧誤會和矛盾`就好像我亂發(fā)脾氣就發(fā)了`還不承認(rèn)`反而他們會更生氣`我不想有誤會和矛盾的發(fā)生`沒有血壓低史`想得到怎樣的幫助：想問是什么原因我會沒有印象`怎么擺脫這種事情的發(fā)生.
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陳明龍 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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睡覺被喊醒后發(fā)脾氣卻毫無記憶，可能由睡眠慣性、夢游癥、心理壓力、睡眠障礙、腦部疾病等因素導(dǎo)致。 1.睡眠慣性：人從睡眠中突然醒來，大腦還處于迷糊狀態(tài)，控制情緒的能力下降，容易發(fā)脾氣，事后可能記不清。 2.夢游癥：在睡眠狀態(tài)下出現(xiàn)部分意識不清的活動，包括發(fā)脾氣，醒來后通常無記憶。 3.心理壓力：長期心理壓力大，睡眠質(zhì)量差，被喊醒時情緒容易失控，且可能遺忘。 4.睡眠障礙：如呼吸暫停綜合征等，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致醒來時情緒不佳且記憶缺失。 5.腦部疾?。耗承┠X部疾病可能影響大腦的正常功能，造成這種情況。 如果這種情況頻繁發(fā)生且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和睡眠監(jiān)測，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的睡眠習(xí)慣，減輕心理壓力。
2025-03-16 17:01
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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要增強(qiáng)記憶力除了要堅持鍛煉身體外還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品如;菠菜韭菜南瓜蔥花椰菜菜椒芹菜西紅柿胡蘿卜蒜苗核桃花生開心果腰果松子杏仁大豆及其制品.還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強(qiáng).
2016-01-15 10:45
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