長期對電腦致健忘等，吃什么健腦丸好
健忘。分神。感覺摸頭部沒什么感覺。反應(yīng)遲鈍。我前2年不會這樣的。就是這兩年我天天對著電腦。才這樣的。吃什么健腦丸才好。
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回答4
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長期對著電腦出現(xiàn)健忘、分神、頭部感覺異常、反應(yīng)遲鈍等癥狀，可能與用腦過度、作息不規(guī)律、缺乏運動、頸椎問題、心理因素等有關(guān)。 1. 用腦過度：長時間使用電腦，大腦持續(xù)處于緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致疲勞和功能下降。應(yīng)適當休息，勞逸結(jié)合。 2. 作息不規(guī)律：長期熬夜或睡眠不足，影響大腦的恢復(fù)和休整。要保持規(guī)律的作息，保證充足睡眠。 3. 缺乏運動：身體活動減少，血液循環(huán)不暢，影響大腦的供血和供氧。增加運動量，如散步、慢跑等。 4. 頸椎問題：長時間對著電腦，頸椎容易受損，可能壓迫神經(jīng)和血管，影響大腦功能。注意保持正確坐姿，定期活動頸部。 5. 心理因素：工作壓力大、焦慮等不良情緒，也會影響大腦的正常功能。學會調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力。 出現(xiàn)上述癥狀，不建議自行服用健腦丸。建議先改善生活方式，若癥狀無緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2025-03-16 21:50
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好。人的記憶力主要是與興趣有關(guān)，尤其是在你這個年齡，根本不存在腦神經(jīng)功能障礙，主要還是考慮心理因素。建議你保持樂觀心態(tài)，生活有規(guī)律，合理安排飲食和運動，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)學習興趣，放松心情，不要給自己增加壓力，一切順其自然，平時多和親友交往，樹立自信心，培養(yǎng)對生活的熱情，對自己不強求不苛責，不追求完美，但同時也不給自己找任何不去努力的借口，這樣的話，你的這些狀況慢慢就改善了。祝開心快樂。
2016-01-15 11:30
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好。根據(jù)你的描述。這種情況一般屬于注意力下降。記憶力減退。這種情況一般常見神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂。這種情況建議平時注意休息?？梢苑冒采窠∧X液。維生素b1維生素b12.
2016-01-15 05:39
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，如果您平時還伴有睡眠質(zhì)量差則可能是患有神經(jīng)衰弱癥，表現(xiàn)為入睡困難，多夢易醒，記憶力減退等。建議您口服安神補腦液和谷維素治療，平時注意忌熬夜，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，多鍛煉身體。
2016-01-14 20:41
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