如何有效預(yù)防初中女生凍手
怎么防凍手女兒馬上就要上初中了，兒子上中學(xué)的時(shí)候，每年只要一到冬天，手都會(huì)凍傷，男孩還好些，可是女孩子如果凍了手就太難看了，所以想給她預(yù)防一下，請問在線的人有沒有人知道怎么預(yù)防凍手?。?
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回答4
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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預(yù)防初中女生凍手，可從增強(qiáng)體質(zhì)、注意保暖、促進(jìn)血液循環(huán)、保持皮膚濕潤、加強(qiáng)鍛煉等方面著手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：保證充足的睡眠，合理飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，以提高身體的抵抗力。 2.注意保暖：外出時(shí)佩戴手套，選擇保暖性能好的材質(zhì)，如羊毛、羽絨等。在室內(nèi)也要注意手部保暖，避免長時(shí)間接觸冰冷物體。 3.促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常搓手、按摩手部穴位，如合谷穴、勞宮穴等，能改善手部的血液循環(huán)。 4.保持皮膚濕潤：使用護(hù)手霜，選擇含有甘油、凡士林等成分的產(chǎn)品，可有效防止皮膚干裂。 5.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，如跑步、跳繩等，能增強(qiáng)身體的抗寒能力。 總之，預(yù)防凍手需要綜合采取多種措施，并且要長期堅(jiān)持。如果已經(jīng)出現(xiàn)輕微凍傷，應(yīng)及時(shí)采取措施處理，避免癥狀加重。
2025-03-16 22:52
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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手凍是可以避免的。有些地方空氣濕度小。你應(yīng)該盡量讓手少粘水。有些地方空氣比較干燥。假如頻繁粘水風(fēng)一吹手很容易凍的。假如凍了的話我建議你晚上睡覺的時(shí)候帶手套。是那種膠手套哦!很有效果!記得擦油再帶!
2016-01-15 09:18
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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如果就僅僅是怕凍著的話，帶皮手套，或盡量少出門吧！多穿點(diǎn)，這陣甲型鬧得厲害(*^__^*)嘻嘻……我是北方孩子照樣怕冷防治凍傷“七勤”“五不要” 七勤：勤進(jìn)行耐寒鍛煉，勤準(zhǔn)備防寒物品，勤換鞋、襪和鞋墊， 勤用熱水洗腳，勤活動(dòng)手腳和揉搓面部、耳、鼻，勤互相督促，勤交流防凍經(jīng)驗(yàn)。 五不要：不要穿潮濕、過小的鞋襪，不要長時(shí)間靜止不動(dòng)，不要 在無防凍準(zhǔn)備時(shí)單獨(dú)外出，不要赤手接觸金屬，不要在凍傷后用火烤、雪擦、冷水泡和捶打患處。
2016-01-15 03:19
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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主要是手要保持干~洗完手后要馬上擦干~十分忌諱濕答答的手被風(fēng)吹,還有就是樓上有人說冷熱水交替用，這個(gè)方法絕對不可取。無論用冷的熱的都好，千萬不能交替用，這樣的熱漲冷縮更容易長凍瘡的。凍瘡就是要保護(hù)好的，保持手的溫度，平時(shí)都搓搓手，多帶手套，衣服多穿點(diǎn)。以上說的到時(shí)防護(hù)的措施。希望能給LZ一點(diǎn)幫助?。?
2016-01-15 03:08
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什么是凍傷? 凍傷(forst bite)是指人體在低溫或過于寒冷時(shí)，體溫調(diào)節(jié)障礙造成組織損傷所致的病變。由于寒冷作用下，局部組織凍結(jié)、融化后引起的損傷，屬冷損傷的一種。全身性冷損傷稱體溫過低，亦稱凍僵;局部性冷損傷又按其是否發(fā)生組織凍結(jié)，分為非凍結(jié)性冷損傷和凍結(jié)性冷損傷。非凍結(jié)性冷損傷包括凍瘡(chilblain)、戰(zhàn)壕足(trench foot)、浸漬足(im-mersion foot)等。因此低溫寒冷是凍傷的主要原因。此外，尚與下列因素有關(guān)：如風(fēng)速高、濕冷空氣可加速熱量放散;若機(jī)體耐寒能力弱，加之疲勞、饑餓、防寒衣服不足，在溫度低、時(shí)間長情況下均易引起凍傷。 查看全文»
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