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產(chǎn)后抑郁癥感覺自己多病如何處理

2025-03-13 11:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 產(chǎn)褥期抑郁癥

問題：

產(chǎn)后抑郁癥總感覺自己有好多好多病怎嘛辦

回答3
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羅艷敏主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

產(chǎn)后抑郁癥患者總感覺自己有很多病，可能是心理因素、激素變化、睡眠不足、身體虛弱、生活壓力等導(dǎo)致的。 1.心理因素：產(chǎn)后抑郁癥會使患者情緒低落、焦慮，容易放大身體的不適感受。應(yīng)及時尋求心理治療，如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等。 2.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動大，影響身體機(jī)能和情緒?？赏ㄟ^合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動來調(diào)節(jié)。 3.睡眠不足：照顧新生兒導(dǎo)致睡眠缺乏，影響身體恢復(fù)和精神狀態(tài)。要盡量創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，家人幫忙分擔(dān)照顧責(zé)任。 4.身體虛弱：生產(chǎn)造成身體消耗大，抵抗力下降。需加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 5.生活壓力：家庭關(guān)系、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)等帶來壓力。家人要給予關(guān)心和支持，自己也要學(xué)會釋放壓力。產(chǎn)后抑郁癥患者出現(xiàn)這種感覺是多種因素綜合作用的結(jié)果，需要從多方面進(jìn)行調(diào)整和治療。患者要積極面對，家人要給予充分理解和幫助，必要時及時就醫(yī)。
2025-03-14 01:35

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回答2
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谷印亮醫(yī)師

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理療科

你好，產(chǎn)后抑郁要盡量自我調(diào)養(yǎng)，做最感興趣的事，多與家人溝通，可以找人代替你照顧寶寶你好，建議你消除緊張的情緒，放松心情，做自己感興趣的事，慢慢調(diào)理會好的
2016-01-15 13:39

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李華卿醫(yī)師

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中醫(yī)科

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2016-01-15 11:23

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