網(wǎng)球肘的治療與預(yù)防方法有哪些
請(qǐng)問網(wǎng)球肘的治療方法，怎么預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)？曾經(jīng)治療情況和效果：請(qǐng)問網(wǎng)球肘的治療方法，怎么預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)？
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回答5
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袁艾東 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎，是常見的肘部損傷。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部封閉和手術(shù)治療等。預(yù)防措施有注意姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)肌肉力量、做好熱身和注意保暖等。 1. 休息：避免引起疼痛的動(dòng)作，讓肘部得到充分休息。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 4. 局部封閉：將糖皮質(zhì)激素和局麻藥注射到疼痛部位，緩解癥狀。 5. 手術(shù)治療：對(duì)于保守治療無效的嚴(yán)重患者，可考慮手術(shù)松解肌腱。 6. 預(yù)防姿勢(shì)：保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)做伸腕、伸肘動(dòng)作。 7. 適度運(yùn)動(dòng)：避免過度勞累，運(yùn)動(dòng)前做好熱身。 8. 加強(qiáng)肌肉力量：通過鍛煉增強(qiáng)前臂和手腕的肌肉力量。 9. 注意保暖：避免肘部受寒。 網(wǎng)球肘的治療和預(yù)防需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式，并注重預(yù)防，以減少?gòu)?fù)發(fā)。
2025-03-13 19:09
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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減輕網(wǎng)球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活動(dòng)，對(duì)于業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員很簡(jiǎn)單，但對(duì)手工勞動(dòng)者、辦公室工作人員或職業(yè)運(yùn)動(dòng)員并非易事。最有效的常規(guī)和輔助治療方法的目的是相同的，休息受傷的手臂直至疼痛消失，然后按摩減輕肌肉壓力和緊張，進(jìn)行鍛煉增加受傷部位功能，預(yù)防再損傷。
2016-01-15 15:18
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好網(wǎng)球肘就是肘關(guān)節(jié)局部的肌肉勞損引起的問題建議你在局部治療一下這樣的問題最好是是用小針刀治療這個(gè)方法效果是最好的你可以做這個(gè)一般3次就會(huì)康復(fù)
2016-01-15 14:30
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病例分析:網(wǎng)球肘的治療方法，有很多意見建議:1.不要作太多重活。作單一動(dòng)作。2.用中藥外擦，也可服用點(diǎn)抗炎藥。
2016-01-15 00:15
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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其實(shí)網(wǎng)球肘，就是打網(wǎng)球的人，這個(gè)手臂的那種一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)量過大勞累起來得這種疾病。所以說在治療上滴不要去除這個(gè)勞累的因素讓自己的手臂多休息。然后再配合一些針灸按摩，這些治療辦法，這些疾病的治療過程比較緩慢不一定立馬見效，所以一定要堅(jiān)持不懈。
2016-01-14 22:37
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什么是網(wǎng)球肘? 肱骨外上髁炎俗稱網(wǎng)球肘，是肱骨外上髁部伸肌總腱起點(diǎn)處的慢性損傷性肌筋膜炎，通常發(fā)生于經(jīng)常作旋轉(zhuǎn)前臂和伸屈肘腕關(guān)節(jié)、長(zhǎng)時(shí)間從事單一勞作的勞動(dòng)者，如鉗工、木工、電工、廚師、編織工人、家庭主婦等。網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)員常可發(fā)病，故又稱“網(wǎng)球肘”。非運(yùn)動(dòng)員的發(fā)生率比運(yùn)動(dòng)員要高，在接近50歲的人群中發(fā)生率最高。 查看全文»
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