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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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顏志超 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
青光眼?？?/p>
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近視的好轉(zhuǎn)需要綜合多種方法，包括養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動、注意飲食營養(yǎng)、進行眼部按摩以及定期檢查視力等。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離適中，避免長時間近距離用眼，每用眼一段時間要休息片刻，遠眺或閉目養(yǎng)神。 2. 增加戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，陽光有助于視網(wǎng)膜釋放多巴胺，抑制眼軸增長。 3. 注意飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有益于眼睛健康。 4. 進行眼部按摩：通過按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，促進眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 5. 定期檢查視力：及時了解視力變化情況，以便采取相應(yīng)的措施。 總之，近視的好轉(zhuǎn)需要長期堅持上述方法，并且要持之以恒。同時，要認(rèn)識到近視的恢復(fù)是一個漸進的過程，不能急于求成。
2025-03-16 15:36
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
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