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產(chǎn)后出現(xiàn)玩電腦或低頭坐著時脖子下面小塊發(fā)麻，活動后緩解，可能是頸椎勞損、頸椎病變、頸部肌肉緊張、不良姿勢、局部血液循環(huán)不暢等原因造成。 1.頸椎勞損：長時間低頭或保持同一姿勢，頸部肌肉和韌帶過度勞累，易引發(fā)麻木?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致麻木。需就醫(yī)檢查，如磁共振成像（MRI）。 3.頸部肌肉緊張：產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)，頸部肌肉力量不足，緊張時會影響血液循環(huán)，產(chǎn)生麻木感。適當(dāng)鍛煉可改善。 4.不良姿勢：坐姿不正確，頭頸部前傾，加重頸部負(fù)擔(dān)。應(yīng)注意調(diào)整坐姿。 5.局部血液循環(huán)不暢：產(chǎn)后氣血相對不足，加之不良姿勢影響，頸部血液循環(huán)變差。增加活動能促進(jìn)血液流動。 產(chǎn)后身體處于恢復(fù)階段，要注意頸部保健，避免長時間低頭和不良姿勢。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。