產(chǎn)后玩電腦低頭脖子下小塊發(fā)麻咋回事
主要癥狀:去年懷孕今年2月生完寶寶現(xiàn)在每次玩電腦或低頭坐著就感覺(jué)脖子下面那一小塊地方發(fā)麻不知道為什么啊然后活動(dòng)一下抬抬頭情況就好些也不知道是什么問(wèn)題啊難道是玩電腦時(shí)間長(zhǎng)了引起的病嗎醫(yī)生幫忙看看是什么問(wèn)題啊!
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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產(chǎn)后出現(xiàn)玩電腦或低頭坐著時(shí)脖子下面小塊發(fā)麻，活動(dòng)后緩解，可能是頸椎勞損、頸椎病變、頸部肌肉緊張、不良姿勢(shì)、局部血液循環(huán)不暢等原因造成。 1.頸椎勞損：長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì)，頸部肌肉和韌帶過(guò)度勞累，易引發(fā)麻木。可通過(guò)按摩、熱敷緩解。 2.頸椎病變：如頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致麻木。需就醫(yī)檢查，如磁共振成像（MRI）。 3.頸部肌肉緊張：產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)，頸部肌肉力量不足，緊張時(shí)會(huì)影響血液循環(huán)，產(chǎn)生麻木感。適當(dāng)鍛煉可改善。 4.不良姿勢(shì)：坐姿不正確，頭頸部前傾，加重頸部負(fù)擔(dān)。應(yīng)注意調(diào)整坐姿。 5.局部血液循環(huán)不暢：產(chǎn)后氣血相對(duì)不足，加之不良姿勢(shì)影響，頸部血液循環(huán)變差。增加活動(dòng)能促進(jìn)血液流動(dòng)。 產(chǎn)后身體處于恢復(fù)階段，要注意頸部保健，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭和不良姿勢(shì)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-17 06:26
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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