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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭毅 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)外科
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保護乳房，在飲食方面要注意均衡營養(yǎng)、控制脂肪攝入、多攝入蔬果、補充優(yōu)質蛋白、適量攝入豆制品等。 1. 均衡營養(yǎng)：保證每日攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，使身體機能正常運轉，維持乳房健康。 2. 控制脂肪攝入：減少動物脂肪的攝取，如肥肉、油炸食品等，避免脂肪堆積影響乳腺健康。 3. 多攝入蔬果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質和抗氧化物質，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、橙子等，有助于抵抗自由基損傷。 4. 補充優(yōu)質蛋白：選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等優(yōu)質蛋白質來源，為乳房組織提供必要的營養(yǎng)支持。 5. 適量攝入豆制品：豆制品中的大豆異黃酮對乳房有一定的保護作用，如豆腐、豆?jié){等，但要注意適量。 總之，通過合理的飲食調整，可以在一定程度上保護乳房健康，但這只是綜合保健的一部分。還應保持良好的生活習慣，定期進行乳房檢查。
2025-03-18 02:04
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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飲食上忌燥熱、辛辣刺激食物，忌熱性、油膩食物，少吃油脂類食物。多食水果、蔬菜、豆類、菌類、粗糧雜糧等可提高機體免疫力的食物。
2016-01-15 16:17
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見病、多發(fā)病。 早在《黃帝內經》中就有關于乳房的經絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?！秼D科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳?！笨梢娗叭藢θ榉考膊∈种匾?。 查看全文»
