25 歲女長期對電腦皮膚差，檸檬水何時喝好？
專家，你好。我今年25歲，女。上班的時候多數(shù)時間都是在電腦面前呆起的，皮膚特別不好，聽說可以喝檸檬水，但是我不知道該什么時候喝，我想請問醫(yī)生檸檬水什么時候喝最好呢？謝謝
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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對于長期面對電腦且皮膚狀態(tài)不佳，想通過喝檸檬水改善的 25 歲女性，喝檸檬水的最佳時間需綜合考慮多種因素，如個人體質(zhì)、飲食情況、活動量、腸胃狀況以及飲用目的等。 1.個人體質(zhì)：如果體質(zhì)偏寒，建議在飯后半小時喝，以減少對腸胃刺激；若體質(zhì)偏熱，可在上午或下午適當飲用。 2.飲食情況：若早餐較為油膩，可在早餐后 1 小時左右喝，促進消化；若飲食清淡，下午三四點喝能補充水分和維生素。 3.活動量：活動量大、出汗多的日子，可在活動后半小時喝，補充水分和營養(yǎng)。 4.腸胃狀況：腸胃功能良好，可在飯前半小時喝，促進胃酸分泌；腸胃較弱，宜飯后 1 小時飲用。 5.飲用目的：若為美白，可在白天喝，但要注意防曬；若為促進消化，飯后 1 小時左右較合適。 總之，喝檸檬水的最佳時間因人而異，需結(jié)合自身情況靈活調(diào)整，同時要注意適量飲用，避免過量導(dǎo)致胃酸過多等問題。
2025-03-17 22:43
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好朋友，您描述的情況一般早晨空腹喝比較好的,
2016-01-15 18:35
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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可以美白，因為檸檬含有大量的維c,不用去皮，把它洗干凈以后切成一片一片的，然后用密封性能好的玻璃罐裝好，放點白糖存在冰箱里兩三個月后就可以拿出來泡水喝，既是飲料又可美容．不過最好是晚上喝，白天喝了容易吸收紫外線，反而起不到美白的作用了．
2016-01-15 06:55
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個想讓皮膚變白，可以吃一些中藥來補氣血就可以達到變白的效果的，這個檸檬水外用有效內(nèi)服沒有效果的外用所有的酸。果酸這些都有一定的美白效果但也不易常用和多用不然會發(fā)生皮膚干燥的。醫(yī)生詢問：
2016-01-15 03:58
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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檸檬也是抗氧化和含有維生素c比較高所以有美白的作用，還有減小肚子的作用。因為它的酸性特別強，如果是有胃炎的話，還是少吃一點，一般是飯后半個小時吃比較好，飯前不要吃，會胃酸太多的。醫(yī)生詢問：
2016-01-14 23:42
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