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長(zhǎng)時(shí)間看電腦出現(xiàn)眼痛和反應(yīng)遲鈍，可能是用眼過(guò)度、頸椎問(wèn)題、精神疲勞、眼部疾病、大腦缺氧等原因所致。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，淚液分泌減少，出現(xiàn)眼痛。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘遠(yuǎn)眺 20 秒，還可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解。 2.頸椎問(wèn)題：久坐會(huì)影響頸椎，壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍。要定時(shí)活動(dòng)頸部，做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)。 3.精神疲勞：長(zhǎng)時(shí)間集中注意力工作，精神高度緊張，易疲勞。適當(dāng)放松，如深呼吸、短暫冥想。 4.眼部疾?。喝缃Y(jié)膜炎、角膜炎等，除了眼痛還可能有紅腫等癥狀。需要就醫(yī)，明確診斷，可能會(huì)使用左氧氟沙星滴眼液等治療。 5.大腦缺氧：久坐室內(nèi)，空氣不流通，大腦可能缺氧?？砷_(kāi)窗通風(fēng)，到戶外呼吸新鮮空氣。 總之，要重視這些癥狀，及時(shí)調(diào)整工作習(xí)慣和生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好我給你一些建議希望有幫助電腦旁放一盆仙人掌防止輻射的效果平時(shí)喝枸杞茶，保健眼睛的功效定時(shí)起來(lái)活動(dòng)下身體多吃些含蛋白質(zhì)的食物最后祝你身體健康！

你好，緩解的最佳方法就是合理的用眼.一般用眼一小時(shí)左右可以適當(dāng)休息3-5分鐘,期間可以站起遠(yuǎn)眺或是做下眼保健操,充分的進(jìn)行放松和調(diào)節(jié).上述疲勞癥狀很快就能改善另外要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃堅(jiān)果類食物。要多吃富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，避免偏食，控制甜食。因?yàn)榇x糖分時(shí)，須依靠維生素B1，糖分若攝取過(guò)多，將會(huì)造成維生素B1的不足，而容易罹患視神經(jīng)炎。多吃堅(jiān)果類食物，多咀嚼，能加強(qiáng)眼部肌肉活動(dòng)，增進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞。眼局部進(jìn)行熱敷、藥熏、理療、針灸等?？梢缘我恍?rùn)滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水，如珍珠明目液、珍視明、艾唯多眼藥水、人工淚液等

一直處于熒屏光的刺激下，眼睛確實(shí)能夠造成一定的不適。建議您隔一段時(shí)間就向窗外或別的物體上轉(zhuǎn)移一下注意力，不要一直盯找電腦屏幕看。如果容許的話，可以養(yǎng)一盆仙人掌放電腦前。有空就看上一眼，緩沖一下眼睛的疲勞。

您好，因?yàn)殡娔X或者是手機(jī)這類電子產(chǎn)品是不會(huì)移動(dòng)的，如果經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)看得太久的話機(jī)會(huì)造成眼睛酸痛，并且電腦工作的同時(shí)還會(huì)伴隨有輻射，對(duì)眼睛也是有一定的傷害的，您一定要注意了。建議就是使用電腦的時(shí)候要注意安排一下時(shí)間，最好是使用一個(gè)小時(shí)左右要休息一段時(shí)間，比如說(shuō)望一下遠(yuǎn)方，減緩一下視覺(jué)疲勞。另外就是如果需要長(zhǎng)期使用電腦的話最好在電腦旁擺一盆植物，能吸收輻射的。祝身體健康