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微量元素在人體中發(fā)揮著重要作用，根據(jù)您提供的微量元素報(bào)告單，血鈣含量偏低，其他元素基本正常。下面為您介紹血鈣偏低的相關(guān)情況及補(bǔ)充方法，包括飲食調(diào)整、藥物補(bǔ)充、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多曬太陽、定期復(fù)查等。 1.飲食調(diào)整：增加富含鈣的食物攝入，如牛奶、豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜等。 2.藥物補(bǔ)充：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于鈣的吸收和利用。 4.多曬太陽：促進(jìn)維生素 D 的合成，從而增強(qiáng)鈣的吸收。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查血鈣水平，以便了解補(bǔ)充效果和調(diào)整方案。 總之，血鈣偏低需要引起重視，通過綜合的方法進(jìn)行補(bǔ)充和調(diào)整。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)維持身體健康也非常重要。

健康指導(dǎo)：銅8---35鋅69-292鈣1.1-1.95鎂0.6-2.0鐵44-310鉛小于40，這是以上幾種元素的參考數(shù)值，一般醫(yī)院都有參考數(shù)值。對(duì)照來看是有些缺鐵，而且挺嚴(yán)重的。有兩種方法：一種口服鐵劑，這種效果比較快，但也有許多禁忌在里面；還有一種是多吃含鐵豐富的食物;比如菠菜，動(dòng)物肝臟，瘦肉，蛋黃、黑木耳等等。

健康指導(dǎo)：你好，提供你參考。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童健康專業(yè)委員會(huì)主任委員丁宗一直言：“近20年來，國(guó)內(nèi)微量元素檢測(cè)的方式花樣百出，但檢測(cè)結(jié)果都不靠譜?！彼赋?，微量元素檢測(cè)對(duì)儀器和實(shí)驗(yàn)室的環(huán)境要求非常高，不是一般的醫(yī)院實(shí)驗(yàn)室能做到。所以國(guó)外基本不查，孩子沒病不會(huì)給抽血。一家綜合醫(yī)院檢驗(yàn)科醫(yī)生小魯舉例說：“查血鈣是史上最坑人的項(xiàng)目。人體只有1%的鈣在血液中，身體的自我調(diào)節(jié)會(huì)保持血鈣值相對(duì)恒定，身體即便?缺鈣?也很難在血液中得到體現(xiàn)，所以通過查血鈣的方式確定是否缺鈣的做法很荒謬。”